Un păr frumos și sănătos atrage de fiecare dată atenția, indiferent de culoare sau stil. Însă chiar dacă ai fost binecuvântată cu o podoabă capilară de invidiat, vine o vreme în care devenim nemulțumite de aspectul părului și nu știm la ce remedii să mai apelăm.
Sunt o mulțime de motive care contribuie la deteriorarea părului, de la alimentația deficitară de anumite vitamine, la abuzul produselor de styling precum placa de păr și ondulatorul.
Iată câteva sfaturi utile în recăpatarea aspectului sănătos și strălucitor al parului:
Spală-ți părul cât de des este nevoie
Părul trebuie spălat de câte ori consideri că este necesar, fiecare tip de păr are o durată diferită între spalări, dacă părul tău are o tendință de îngrășare, nu te feri să îl speli la două zile, sau chiar zilnic.
Aplică balsam după șamponare
Poate pare un sfat banal, însă multe doamne uită sau omit aplicarea balsamului după șamponare. Nu trebuie să uitați că balsamul se aplică doar la vârfuri și nu pe întreaga lungime a firului de păr.
Alegrea produselor potrivite pentru părul tău
Este important să știm ce tip de păr avem și ce tip de îngrijire este necesară. Acum varietatea produselor pentru îngrijirea părului este forte diversificată și trebuie să avem grijă să le alegem pe cele potrivite.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Citeste si: Cum să aplici masca de față: ritualul pentru un ten proaspăt și luminos
Citeste si: Ponturi de înfrumuseţare de la frumoasa Inna! Vezi de ce produs este “dependentă”
Citeste si: Masca de față cu cafea te scapă de cearcăne
Clatește părul cu apă rece
Apa rece este benefică pentru păr, îl revitalizează și îl întărește, spre deosebire de apa fierbinte care are un efect similar cu cel al instrumentelor termice de styling.
Minimizează utilizarea produselor de styling
Produsele termice, fixativul, șamponul uscat, ceara și spuma nu sunt benefice pentru firul de păr, cu atât mai puțin scalpului.
Adoptă un regim alimentar bogat în proteine
Principala componetă a firului de păr, cheratina este în sine o proteină. Lipsa proteinelor în regimul alimentar este asociată cu un fir de păr subțire și sensibil.
Aportul zilnic necesar de vitamine
Vitaminele sunt esențiale pentru un păr sănatos. Este necesar să ai aportul zilnic de vitamina A, B, E, fier, seleniu și zinc, dacă nu le poți lua din alimentație, asigură-te că iei suplimente.
