Pare un subiect lejer. Ce trebuie sa mananci ca sa-ti dispara ridurile? Te gandesti ca iar o sa auzi vesnicele sfaturi... ”bea apa”, ”mananca fructe”, ”mananca legume”!
Da, sunt sfaturi extrem de importante care, da, te ajuta sa elimini liniile ”rasarite” pe pielea ta. Inainte de a discuta despre ce trebuie sa mananci ca sa scapi de riduri, o sa-ti spun ca mai importanta este calitatea produselor pe care le folosesti. ”Produsele bogate in chimicale, pesticide, substante care sa le stimuleze cresterea si sa le asigure un termen de valabilitatea mai lung decat ar fi normal sunt, daca vreti, cei mai periculosi inamici ai corpului nostru.
Rezolvand in prima faza aceasta problema o sa vezi ca se va imbunatati vizibil calitatea pielii tale. Sigur, nu este suficient.
1. Ciocolata neagra bio
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
”Flavanol, aceasta este minunea pe care o contine ciocolata neagra, minune care asigura o hidratare eficienta a pielii”, explica Nicoleta Velicu, specialist BIORITMO.
Sigur, nu trebuie sa consumi o ciocolata intreaga. Un cubulet este suficient.2. Iaurtul
Proteine si grasimi sanatoase. Iata combinatia vitala pentru pielea ta. Si, ca sa venim cu o informatie in plus, iti spun ca un consum de iaurt are un beneficiu incredibil si asupra unghiilor care se bucura de aportul de biotina primit de organism.
3. Nuci si seminte bio
Vitamina E si nutrientii anti-inflamatorii compusi care se gasesc din belsug in nuci si seminte, sunt adevarate ”zane” pentru sanatatea pielii tale.
Asadar, consuma aceste produse in doza recomandata zilnic. O sa-ti faca foarte bine.
