Daca ai probleme cu nivelul de acid folic din organism, poti incerca sa incluzi in dieta ceasta leguma cu frunze verzi.
Toata lumea stie ca spanacul, fiind bogat in fier, este de nelipsit organismului. De asemenea, constituie si o sursa importanta de acid folic, substanta ce mentine fertilitatea atat masculina, cat si feminina, prin imbunatatirea calitatii spermei si a functionarii ovarelor.
Sursa: ZiarulRing.ro
Toata lumea stie ca spanacul, fiind bogat in fier, este de nelipsit organismului. De asemenea, constituie si o sursa importanta de acid folic, substanta ce mentine fertilitatea atat masculina, cat si feminina, prin imbunatatirea calitatii spermei si a functionarii ovarelor.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
