Medicul Virgiliu Stroescu a spus ce anume trebuie făcut dimineața înainte de a vă începe ziua și cu ce să înlocuiți cana de cafea.
Medicul nutriționist Virgiliu Stroescu oferă de fiecare dată sfaturi pentru o viață sănătoasă, iar de această dată a spus ce anume trebuie făcut dimineața pentru o zi plină de energie.
“După două ore începi să cazi de foame. De ce?” Motivul pentru care medicul Virgiliu Stroescu nu recomandă cafeaua dimineața
Citește și: Cafeaua din patrunjel, reteta magica a doctorului Virgiliu Stroescu
Citește și: Invata sa deosebesti sucurile naturale de cele contrafacute! Afla care sunt bombe cu ceas pentru organism
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Medicul Virgiliu Stroescu a demascat ideea cafelei, băutură miraculoasă cu care să-ți începi ziua, a spus de ce nu este, de fapt, recomandat să o consumi dimineața și cu ce ar trebui să o înlocuiești pentru o zi plină de energie.
„Cea mai mare idioțenie este să bei dimineața o cafea. Hai să demascăm ideea asta. Un cal e obosit, merge, merge, merge și poate chiar cade sau dacă nu, abia merge. Ce faci să îl trezești? Cumperi un bici. Biciul dă energie calului. Cafeaua scoate rezervele. Ți se pare că ești grozav. Te trezești dimineața, ești obosit și bei o cafea. Nu ai nici poftă de mâncare, dar după două ore începi să cazi de foame. De ce? Trebuie să dai energie, nu să dai cu biciul în organism.”, a spus medicul Virgiliu Stroescu.
“Cea mai bună hrană a corpului sunt cerealele.” De ce recomandă medicul Virgiliu Stroescu consumul de cereale dimineața
Siropurile dulci și nu fac decât să îți ofere energie pentru câteva ore, iar în momentul în care insulina din corp începe să crească, starea de oboseală apare.
Medicul Virgiliu Stroescu a spus și ce trebuie consumat pentru zi cu energie. Înainte să ne dorim să consumăm o cafea, nu trebuie să uităm de micul dejun, iar pentru acesta bine ar fi să alegem cerealele, fiind o sursă de vitamine potrivită pentru cel puțin jumătate din zi.“Dimineața, când ne sculăm, nu trebuie să ne lovim cu biciul, ci trebuie să deschizi geamul și să spui “cereale.”
