Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

01 februarie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:38
Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!
Cea mai simpla reteta de budinca de seminte de chia!

Aceasta reteta contine acizi grasi esentiali si este delicioasa, perfecta pentru micul dejun.

 

Ingrediente
1/4 cani seminte de chia
1 cana lapte de nuci braziliene- sau orice fel de nuci ai la indemana
1 pastaie de vanilie
fulgi de cocos neindulciti
Amesteca laptele de nuci braziliene cu semintele de chia.Lasa-le sa se inmoaie timp de 15 minute si amesteca intermitent.
Mai adauga din laptele de nuci daca doresti sa fie mai putin consistent. Optional, adauga vanilie si fulgi de cocos neindulciti. (fulgii de cocos maresc absorbtia acizilor grasi esentiali)
Pentru a obtine laptele de nuci braziliene, lasa nucile peste noapte la inmuiat si amesteca-le cu 2 1/2 cani de apa. Amesteca la viteza mare cam 20 de secunde.
Strecoara.
Sursa

Ingrediente

1/4 cani seminte de chia
1 cana lapte de nuci braziliene- sau orice fel de nuci ai la indemana
1 pastaie de vanilie
fulgi de cocos neindulciti

Amesteca laptele de nuci braziliene cu semintele de chia.Lasa-le sa se inmoaie timp de 15 minute si amesteca intermitent.

Mai adauga din laptele de nuci daca doresti sa fie mai putin consistent.

Optional, adauga vanilie si fulgi de cocos neindulciti. (fulgii de cocos maresc absorbtia acizilor grasi esentiali)

Pentru a obtine laptele de nuci braziliene, lasa nucile peste noapte la inmuiat si amesteca-le cu 2 1/2 cani de apa. Amesteca la viteza mare cam 20 de secunde. Strecoara.

Sursa

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

 

Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

VIDEO Care este relația dintre Alin Oprea și copiii săi în acest moment? „Ei demonstrează în orice poziție cât de apropiați și cât de susținători sunt pentru mama lor.”

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nelson Mondialu', afirmație șocantă după nunta fiului său: „Liana nu e nevasta mea”

Medana, actuala soție a lui Alin Oprea, mesaj subtil dupa acuzațiile Larisei Uță: "Copiii lui! “Biologici” sau nu, nici nu contează..."

VIDEO Antoni și Criss, discuție în Casa Iubirii. Ce spune Rebecca despre discuția celor doi? „Acum o săptămână stătea în grădină și plângea că nu îl cred că are sentimente pentru mine.”

Halit Özgür Sari, protagonistul noului serial turcesc „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă celebrul actor când nu este pe platourile de filmare

Ultimul mesaj lăsat de secretara-șefă de la Universitatea de Medicină din București, găsită fără viață în lacul Pantelimon


Divertisment
În această seară, de la ora 20:00, în serialul ”Totul pentru familia mea”, difuzat la Kanal D, Aybike și Oğulcan au parte de o surpriză șocantă

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Cooking
Parteneri
Editors picks
Cookies