Daca vrei sa prepari un desert sanatos, incearca acesti biscuiti de casa.
Ingrediente pentru 10 biscuiti:
100g de alune de padure
10g de faina de cocos
20g de ulei de cocos
20g de sirop de artar
1 ou
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de praf de copt
20g de ciocolata neagra neindulcita
Mod de preparare
Folosind un blender, marunteste bine
alunele de padure.
Topeste uleiul de cocos la cuptorul cu microunde si taie ciocolata in bucati.
Amesteca toate ingredientele pana cand obtii o coca lipicioasa. Pune bucati de cocoa pe harie de copt, folosind o lingura.
Preseaza cu mainile umede si coace 10- 15 minute la temperatura moderata.
Un biscuite are 109 calorii.
Sursa
Ingrediente pentru 10 biscuiti:
100g de alune de padure
10g de faina de cocos
20g de ulei de cocos
20g de sirop de artar
1 ou
1 lingurita de extract de vanilie
Jumatate de lingurita de praf de copt
20g de ciocolata neagra neindulcita
Mod de preparare
Folosind un blender, marunteste bine alunele de padure.
Topeste uleiul de cocos la cuptorul cu microunde si taie ciocolata in bucati.
Amesteca toate ingredientele pana cand obtii o coca lipicioasa. Pune bucati de cocoa pe harie de copt, folosind o lingura.
Preseaza cu mainile umede si coace 10- 15 minute la temperatura moderata.
Un biscuite are 109 calorii.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
