Acorda-ti tie insuti cateva momente. Cum se simte corpul tau in acest moment? In cazul in care starea de sanatate a organismului tau este una buna, cauta simptomele subtile.
Fie ca te confrunti cu neplacerile cauzate de un simptom fizic minor sau cu stresul cauzat de o problema grava de sanatate, sau simpla curiozitate te indeamna sa afli cum iti poti maximiza vitalitatea si longevitatea, in urmatoarele randuri iti voi impartasi cateva aspecte foarte importante pe care nu le-am invatat in cadrul facultatii de medicina.
Corpul tau stie cum sa se vindece
Corpul tau este echipat cu mecanisme naturale de auto-reparare, iar aceste mecanisme se afla sub influenta gandurilor, sentimentelor si convingerilor mintii tale. Organismul tau stie cum sa distruga celulele canceroase, cum sa lupte impotriva procesului de imbatranire, cum sa elimine toxinele, cum sa lupte impotriva infectiilor si cum sa elimine corpurile straine. Lucrurile se indreapta pe un fagas gresit atunci cand aceste mecanisme de auto-aparare nu reusesc sa functioneze corect.
Iata care sunt cei SASE pasi catre activarea mecanismelor de auto-reparare ale organismului tau:
Nu ar trebui sa fim la mila acestor raspunsuri instinctive. Incearca acesti pasi dovediti stiintific ca pe o strategie de prevenire a afectiunilor sau ca pe un tratament impotriva oricarei afectiuni cu care te lupti in momentul de fata.
1. Ai incredere ca te poti vindeca- Sute de studii ce au fost desfasurate in intreaga lume, unele dintre acestea vechi de peste 50 de ani, au demonstrat ca mintea ta te poate ajuta sa-ti vindeci organismul. In lumea medicala aceasta descoperire a fost denumita “efectul placebo”. Acest efect are capacitatea de a cauza o reducere considerabila a simtomelor si adevarate schimbari fiziologice. 18-80% dintre pacientii care au luat parte la studiile clinice au fost tratati cu nimic altceva decat cu pastile de zahar, injectii saline, sau interventii chirurgicale false.
2. Gaseste sprijinul potrivit- Sustinerea faptului ca organismul tau se poate vindeca singur este improprie, deoarece datele stiintifice demonstreaza ca, la fel de importanta cum este credinta, este si grija pe care ti-o acorda un vindecator adevarat, o persoana cu adevarat optimista care iti poate impartasi credinta pozitiva si care te include intr-un parteneriat, cineva care iti respecta intuitia, cineva care se ingrijeste de bunastarea ta si cineva care se asigura ca nu vei fi singur in calatoria ta de auto-vindecare.
3. Asculta-ti corpul si intuitia- Nimeni nu-ti cunoaste corpul la fel de bine ca tine, nici macar un doctor. Noi, medicii cunoastem areterele piciorului sau anatomia organelor mult mai bine decat tine, dar tu stii ce este cel mai bine pentru propriul tau corp, mult mai bine decat oricine altcineva.
4. Diagnosticarea cauzelor profunde ale afectiunilor tale- Care sunt aspectele din viata ta care iti activeaza raspunsul de stres? Ce activitati de relxare include programul tau? Boala este de foarte multe ori un semnal de trezire, fortandu-te sa faci curatenie deplina in viata ta. Poti sa joci rolul de victima sau te poti folosi de afectiunea respectiva pentru a te trezi.
5. Scrie-ti singur o reteta medicala- reteta ta poate include exercitii fizice, schimbari de dieta, eliminarea viciilor, precum si un plan de tratament medical conventional, la recomandarea unui medic. De asemenea, poate include si eliminarea unei relatii toxice din viata ta, renuntarea la un loc de munca care te afecteaza sufleteste, sau urmarirea unei pasiuni personale.
6. Detaseaza-te de rezultate- Orice discutie care implica vinovatie sau rusine pentru cineva aflat intr-o calatorie de vindecare, produce doar activarea unui numar mult mai mare de raspunsuri de stres ce pot afecta organismul. Aici apare arta detasamentului si a acceptarii. Detasamentul fata de identitatea ta de om bolnav este o etapa foarte importanta si chiar necesara pentru ca procesul de vindecare sa aiba loc.
Sursa: e-dimineata.ro
Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul- catena.ro
