Aceasta bautura este ideala pentru toti cei care racesc des intrucat contine foarte multa vitamina C si are si un gust placut.
Ingrediente 2 portii:
- 150 grame zmeura inghetata
- 150 grame capsuni inghetate
- 200 grame de suc de ananas
- 250 grame iaurt vanilie slab in grasimi
Pune in blender fructele si sucul dupa care adauga iaurturl si amesteca pana iese o bautura cremoasa. O portie are 190 de calorii.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
