Sa ai grija de tine si sa fii sanatoasa nu inseamna neaparat sa ai o dieta atat de restrictiva incat sa nu te mai simti bine.
Cele mai bune 3 băuturi pentru detoxifierea corpului. Sa ai grija de tine si sa fii sanatoasa nu inseamna neaparat sa ai o dieta atat de restrictiva incat sa nu te mai simti bine. Sa ai grija de tine inseamna sa fii temperata in tot ce tine de stilul tau de viata, sa mananci echilibrat, sa dormi bine si sa bei suficienta apa.
Lamaie si menta
Stiai ca menta are un efect antibacterian si ajuta la scaderea numarului de bacterii din gura si din stomac? Pe langa asta, reduce in acelasi timp pofta de mancare, stimuleaza digestia si te ajuta sa slabesti.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Lamaie si rodie
Rodiile sunt fructe cu adevarat delicioase si contin foarte multi nutrienti. Contin multa vitamina C si fibre. In plus, au mai multi antioxidanti decat vinul rosu si ceaiul verde. Adaugand rodie in bautura ta zilnica, vei beneficia de proprietatile sale antioxidante, antiinflamatoare si de stimulare a digestiei. Tot ce trebuie sa faci este sa pui un pumn de seminte de rodie intr-o cana si sa le pisezi cu grija, folosind o lingura. Toarna deasupra acestora apa fierbinte si la final adauga zeama de la o jumatate de lamaie. Indulceste cu putina miere.
Lamaie si ghimbir
Ghimbirul poate fi considerat un aliment minune, care are o multime de beneficii pentru sanatate, incepand cu proprietatile sale antiinflamatoare si continuand cu stimularea sistemului imunitar si prevenirea senzatiei de greata. Gingerolul, care se afla in compozitia ghimbirului, este un bioactiv natural cu efect antioxidant, ce ajuta la combaterea racelilor. Ca sa prepare aceasta bautura, taie bucatele mici de ghimbir ori, pentru un gust mai concentrat, da-l pe razatoare. Pune ghimbirul intr-o cana, toarna apa fierbinte peste si adauga la final zeama de la o jumatate de lamaie.
Citeste si: Sucuri naturale pentru o imunitate sporită! Perfecte pentru iarna
Citeste si: Retete pentru detoxifierea organismului. Sunt bune si pentru slabit!