Daca vrei sa ajungi cat mai repede la trupul pe care ti-l doresti, consuma aceste alimente benefice.
Mancarea nu are niciodata un gust mai bun ca atunci cand este de sezon. Din fericire, o multime de alimente de vara isi pot face loc cu usurinta in bucataria ta, asa ca trebuie sa le incerci pe cele care iti vor detoxifia organismul si te vor ajuta sa slabesti.
Ciresele- Bogata in apa si fibre, au si efecte anti-inflamatorii care ajuta la pierdera in greutate.
In plus, sunt bogate in antioxidanti si iti imbunatatesc somnul.
Rosiile- Contin multa apa care te ajuta sa ramai hidratata si care iti taie foamea. De asemenea, contin potasiu care este excelent pentru a balansa o dieta bogata in sodiu.
Ardei iuti- Contin o substanta ce a fost relationata cu pierderea in greutate. Vei avea tendinta sa mananci mai putin daca mananci ceva picant.
In plus, te vor ajuta sa elimini apa in exces din corp.
Zmeura- Contine un amestec puternic de fibre si apa ce te ajuta sa slabesti.
Ceaiul verde rece- Cercetarile arata ca are in componenta catechine ce ajuta la pierderea in greutate. In plus, antioxidantii iti accelereaza metabilismul.
Mancarea nu are niciodata un gust mai bun ca atunci cand este de sezon.
Din fericire, o multime de alimente de vara isi pot face loc cu usurinta in bucataria ta, asa ca trebuie sa le incerci pe cele care iti vor detoxifia organismul si te vor ajuta sa slabesti.Ciresele- Bogata in apa si fibre, au si efecte anti-inflamatorii care ajuta la pierdera in greutate. In plus, sunt bogate in antioxidanti si iti imbunatatesc somnul.
Rosiile- Contin multa apa care te ajuta sa ramai hidratata si care iti taie foamea. De asemenea, contin potasiu care este excelent pentru a balansa o dieta bogata in sodiu.
Ardeii iuti- Contin o substanta ce a fost relationata cu pierderea in greutate. Vei avea tendinta sa mananci mai putin daca mananci ceva picant. In plus, te vor ajuta sa elimini apa in exces din corp.
Zmeura- Contine un amestec puternic de fibre si apa ce te ajuta sa slabesti.
Ceaiul verde rece- Cercetarile arata ca are in componenta catechine ce ajuta la pierderea in greutate. In plus, antioxidantii iti accelereaza metabilismul.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
