Acestea oricum sunt alimente pe care ar trebui sa le incluzi intr-un plan alimentar sanatos.
Varza
Varza este alimentul minune al siluetei tale. Varza regleaza metabolismul si reduce pofta de mancare gratie fibrelor, vitaminelor si a mineralelor pe care le contine.
Ananasul
Ananasul contime bromelaina, care descongestioneaza tesuturile si micsoreaza retentia de apa. Ananasul nu are grasimi, ceea ce il face un aliment periculos pentru celulita.
Ardeiul gras
Ardei gras rosu, verde, galen, ardei kapia, gogosari, toate variantele de ardei te ajuta in lupta cu celulita. Ardeiul este diuretic, tonifiant si anti-infectios. Consumul de ardei limiteaza stocarea grasimilor in organism, scade pofta de mancare si ajuta la eliminarea zaharurilor si a grasimilor inainte de a se depune, deci inainte de formarea celulitei.
Vinetele
Ar fi indicat sa ne scoatem din cap ideea ca putem consuma vinetele numai sub forma de salata de vinete
plina de ulei (poate chiar din cel mai nociv, ulei vegetal) sau sub o forma prajita. Vinetele ne ofera beneficii in special daca sunt preparate pe gratar sua poate chiar consumate crude. Vinetele absorb grasimile consumte in timpul mesei si le captureaza in fibrele sale, limitand numarul de lipide din sange.
Ceapa
Desi poate mirosul ei te-ar putea deranja, ceapa este clar un aliment extrem de sanatos pe care ar trebui sa ne straduim cu totii sa il consumam.
Ceapa scade glicemia si activeaza eliminarea grasimilor.
Ceapa combate celulita si elimina apa si toxinele din organism. Adauga ceapa in toate salatele pe care le faci. Poti face o delicioasa tocanita de ceapa si fara ulei, cu ceapa inabusita cu apa fierbinte sau o supa de ceapa usoara.
sursa
Varza
Varza este alimentul minune al siluetei tale.
Ananasul
Ananasul contime bromelaina, care descongestioneaza tesuturile si micsoreaza retentia de apa. Ananasul nu are grasimi, ceea ce il face un aliment periculos pentru celulita.
Ardeiul gras
Ardei gras rosu, verde, galen, ardei kapia, gogosari, toate variantele de ardei te ajuta in lupta cu celulita. Ardeiul este diuretic, tonifiant si anti-infectios. Consumul de ardei limiteaza stocarea grasimilor in organism, scade pofta de mancare si ajuta la eliminarea zaharurilor si a grasimilor inainte de a se depune, deci inainte de formarea celulitei.
Vinetele
Ar fi indicat sa ne scoatem din cap ideea ca putem consuma vinetele numai sub forma de salata de vinete plina de ulei (poate chiar din cel mai nociv, ulei vegetal) sau sub o forma prajita. Vinetele ne ofera beneficii in special daca sunt preparate pe gratar sua poate chiar consumate crude. Vinetele absorb grasimile consumte in timpul mesei si le captureaza in fibrele sale, limitand numarul de lipide din sange.
Ceapa
Desi poate mirosul ei te-ar putea deranja, ceapa este clar un aliment extrem de sanatos pe care ar trebui sa ne straduim cu totii sa il consumam. Ceapa scade glicemia si activeaza eliminarea grasimilor.Ceapa combate celulita si elimina apa si toxinele din organism. Adauga ceapa in toate salatele pe care le faci. Poti face o delicioasa tocanita de ceapa si fara ulei, cu ceapa inabusita cu apa fierbinte sau o supa de ceapa usoara.
sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro