Uneori cadourile pe care ti le faci singura sunt mult mai valooase decat cele mai scumpe daruri primite de la altii.
Spre exemplu solititudinea si o atitudine pozitiva sunt cadouri pe care sa ti le oferi cat mai des cu putinta. Nu doar in ziua de nastere, sau intr-o zi cu semnificatie speciala ci zi de zi.
Dulciurile, o sticla de vin bun sau flori sunt de asemenea cadouri minunate, insa sunt si altele a caror valoare poate fi inestimabila, indiferent ca este ziua ta de nastere sau o zi obisnuita.
Odihna- Poti face orice, insa nu poti face totul. Sa te consumi pentru a-ti demonstra tie insati contrariul nu este cea mai inteligenta cale de a-ti trai viata. Acorda-ti timp pentru cateva momente de meditatie sau doar pentru a lancezi in pat intr-o zi de sambata si vei vedea ca munca si viata ta, in general, va deveni mai buna.
Dragoste- Lasa-i pe ceilalti sa se apropie de tine si permite-ti tie insati sa fii iubita. Oamenii sunt facuti pentru afectiune – chiar daca uneori este greu, chiar daca alteori vei fi ranita. Vulnerabilitatea este o provocare, insa rasplata merita, nu?
Incertitudine- Singura garantie in viata este ca nu exista garantii. Cu cat iti oferi mai repede permisiunea de a te imprietenii cu necunoscutul cu atat mai repede vei realiza cat de curajoasa esti.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
O cariera care te implineste- Cele mai multe ore in timpul saptamanii sunt petrecute la birou. Asta inseamna foarte multa suferinta, daca nevoile tale creative, emotionale si intelectuale nu sunt satisfacute. Esti mult prea talentata pentru a nu face ceva ce nu te ajuta sa te implinesti ca om si ca specialist intr-un domeniu.
Terapie- Oricine poate avea beneficii in urma unei discutii cu altcineva indiferent ca se lupta cu anxietatea sau ca este stresat de unele lucruri la birou. Ofera-ti posibilitatea de a te deschide in fata altei persoane indiferent ca este vorba despre un psiholog, un coach sau doar un prieten de incredere.
Incredere- Nu este vorba doar despre „prefa-te pana devine realitate”. Ofera-ti cadoul de a te simti in siguranta stiind cine esti – adica o persoana minunata, un prieten de nadejde.
O sanatate buna- Atat din punct de vedere fizic cat si psihic. Aceste doua componente sunt strict legate. Gaseste o rutina de exercitii fizice care sa-ti placa, mananca legume delicioase si intotdeauna, dar intotdeauna tine-ti emotiile sub control.
O atitudine pozitiva- Potrivit mai multor studii exista o multime de beneficii pentru sanatate atunci cand vezi partea plina a paharului.
Bunatate- Ofera compasiune, in special, tie insati. Indiferent ca te accepti pe tine asa cum esti sau extinzi compasiunea si catre semenii tai exista atat de multe beneficii – o sustin o multime de studii facute pe acest subiect. Bunatatea este un dar care trebuie oferit mereu intrucat transforma lumea intr-un loc mai bun.
Esec- Greselile sunt doar oportunitati pentru a incerca ceva nou sau a incerca sa faci ceva din nou.
Detoxifiere digitala- Social media este epuizanta, iar oamenii isi compara mereu vietile cu cele ale prietenilor de pe mediile de socializate. Ofera-ti o mica pauza. Poate ca vei fi deconectata de la pc insa vei fi uluita de cat de conectata te vei simti cu toate lucrurile care te inconjoara.
Sursa: www.sfatulparintilor.ro