Mergi cu bicicleta- cel mai benefic este sa iesi afara la o plimbare cu bicicleta insa iarna sau daca ploua poti sa faci miscare si in casa pe bicicleta eliptica.
Alearga- chiar si 15 minute de alergat iti vor imbunatati conditia fizica si starea de spirit.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Inoata- cateva ture de bazin te vor ajuta sa arzi calorii pentru ca atunci cand inoti sunt solicitati toti muschii corpului.
Probabil nu ai mai facut-o din copilarie dar este timpul sa iti iei coarda si sa sari. Este distractiv si sanatos.
