Nu mai e un secret ca ciocolata neagra este un aliment sanatos.
Cu toate acestea trebuie sa avem in vedere un aspect foarte important: ciocolata neagra este un aliment cu o densitate energetica foarte mare.
Iata argumentul pentru care persoanele care vor sa slabeasca nu ar trebui sa consume ciocolata neagra sau orice alt fel de ciocolata. Retineti ca 100 de grame de ciocolata neagra (minimum 35% cacao si 55-65% zahar) contin 550 de calorii.
Ciocolata contine teobromina, o substanta asemanatoare cafeinei, cu efect stimulator asupra sistemului nervos central. De aceea, ciocolata nu este recomandata, sub nicio forma, copiilor cu vârsta sub 3 ani sau celor care prezinta ADHD (sindrom de hiperactivitate si deficit de atentie).
Si femeile care alapteaza este bine sa se abtina de la consumul de ciocolata, mai ales cea cu un continut bogat de cacao, deoarece substanta psiho-stimulanta poate trece in laptele matern.
Tot din cauza efectului stimulant asupra sistemului nervos central, ciocolata nu ar trebui sa intre in dieta persoanelor predispuse la insomnii, iar din acest punct de vedere, nicidecum nu ar trebui consumata dupa-amiaza si seara.
Sursa: Stiripesurse.ro
Cu toate acestea trebuie sa avem in vedere un aspect foarte important: ciocolata neagra este un aliment cu o densitate energetica foarte mare.
Iata argumentul pentru care persoanele care vor sa slabeasca nu ar trebui sa consume ciocolata neagra sau orice alt fel de ciocolata. Retineti ca 100 de grame de ciocolata neagra (minimum 35% cacao si 55-65% zahar) contin 550 de calorii.
Ciocolata contine teobromina, o substanta asemanatoare cafeinei, cu efect stimulator asupra sistemului nervos central.
De aceea, ciocolata nu este recomandata, sub nicio forma, copiilor cu vârsta sub 3 ani sau celor care prezinta ADHD (sindrom de hiperactivitate si deficit de atentie).
Si femeile care alapteaza este bine sa se abtina de la consumul de ciocolata, mai ales cea cu un continut bogat de cacao, deoarece substanta psiho-stimulanta poate trece in laptele matern.
Tot din cauza efectului stimulant asupra sistemului nervos central, ciocolata nu ar trebui sa intre in dieta persoanelor predispuse la insomnii, iar din acest punct de vedere, nicidecum nu ar trebui consumata dupa-amiaza si seara.
