Iată care sunt semnele că între tine și mama ta există o relație toxică, ce poate avea urmări grave pe termen lung.
Relația toxică este de fapt acea atmosferă otrăvitoare, diferențiindu-se de o relație nefericită sau supărătoare prin modificările declanșate în interiorul dumneavoastră.
O relație toxică este adesea rezultatul ciocnirii a două tipuri de personalitate total opuse. Persoanele implicate sunt incompatibile în relație și în foarte multe cazuri, nu există neapărat un vinovat, toxicitatea fiind cauzată de incapacitatea de comunicare și de stabilire a unor limite sănătoase.
Relațiile toxice nu vor avea la bază neapărat doi oameni nesănătoși. Adesea, indivizii nesănătoși caută alți oameni pentru a-și satisface propriile nevoi și pentru a-și hrăni prin ei emoționalitatea.
Oamenii toxici nu sunt conștienți, în majoritatea cazurilor, de propria toxicitate.
Ce este o relație toxică
Citeste si: Semne care dovedesc că ești atrasă de un băiat rău, indisponibil emoțional și toxic!
Semnele unei relații toxice între mamă și fiică
1. Te critică și nu te apreciază
Dacă mama ta duce o luptă cu propriile probleme, s-ar putea ca acest lucru să se manifeste sub forma unor critici sau replici dureroase îndreptate spre tine. Dacă mama ta are acest obicei toxic, vei ajunge în timp să nu ai încredere în propriile forțe și să te învinovățești pentru problemele celor din jur.
2. Devine geloasă în mod straniu
Mamele toxice își văd copiii ca pe o formă de concurență.
„ Toată lumea este un rival pentru ele, sunt incapabile de dragoste și empatie”, afirmă Dr. Neo.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Astfel, dacă vei obține un loc de muncă bine plătit sau dacă ești fericită în relația ta, vei observa că mama ta are tendința să te înțepe cu dispreț.
3. Joacă rolul de victimă
Mamele toxice au tendința de a juca rolul de victimă de câte ori vor prinde ocazia.
„O mamă toxică ar putea câștiga cea mai mare parte din atenție, jucând cartea „Vai de mine, nimeni nu mă iubește”, afirmă Dr.
Sau „am muncit atât de mult și acum sunt singură, voi sunteți atât de nerecunoscători”. Comentariile de acest gen vor fi lansate pentru a-i înduioșa pe cei din jur.
Psihologul Dr. Perpetua Neo afirmă: „O mamă toxică este un vampir energetic care nu poate și nu te va iubi sau nu va avea grijă de tine, chiar dacă afișează sentimentul că i-ar păsa… Ea este obositoare, frustrantă, și nu o deranjează să rănească pe cineva, pentru că ea urmărește drama și să atragă atenția asupra ei”.
„Cele mai multe mame toxice sunt fie tipuri de personalitate din Triada Întunecată (narcisism, psihopatie, machiavellianism), fie au multe din aceste trăsături”, spune Dr. Neo.
Citeste si: Cinci semne care îți pot arăta că ai o relație toxică cu soacra!
Ce urmări poate avea o relație toxică între mamă și fiică
Iată câteva comportamente pe care ți le-ai putea însuși în viitor dacă relaționezi cu o mamă toxică:
- Te vei compara mereu cu cei din jur și niciodată nu te vei simți suficient de bună;
- Vei trăi în permanență cu teama de a nu te face de râs;
- Vei tolera comportamente de disprețuire din partea celor din jur;
- Te vei complace în relații toxice;
- Vei fi dependent emoțional în relații și vei avea nevoie de susținere la fiecare pas;
- Nu vei avea curajul să-ți spui punctele de vedere și nevoile, din teama de a nu supăra;
- Te vei autosabota pe plan profesional și îți va fi frică în permanență de eșec, dar și de succes;
- În relația de cuplu vei fi rigidă și dominatoare;
- Îți vei autosabota viața socială, nu-ți vei da voie să te bucuri și vei evita activitățile extra;
- Vei suferi de depresie, vei avea tulburări în alimentație de tipul bulimiei sau anorexiei, vei suferi de adicții(tutun, alcool, droguri).
Citeste si: Trei semne care îți arată că ești abuzat emoțional. Cum depistezi abuzatorul?
Ce este de făcut dacă ai o relație toxică
1. Dă piept cu realitatea și încearcă să identifici elementele toxice!
2. Întocmește o listă cu lucrurile pozitive și cele negative din viața ta!
3. Încetează să mai cauți scuze și justificări. Acționează acum!
4. Fixează-ți termene limită!
5. Conștientizează ce rol ai în cadrul relației!
6. Pune-te întotdeauna pe primul loc!
