Merele au beneficii uriase pentru starea ta de sanatate. Incorporeaza-le intr-o reteta delicioasa!
Ingrediente
2 mere
250ml lapte
200g faina integrala
1 lingura zahar brut
1 lingura ulei
1 lingurita praf de copt
Un varf de lingurita de sare
Mod de preparare
Merele se dau pe razatoare.
Apoi se amesteca bine cu laptele, uleiul, zaharul si sarea. La final, se adauga faina si praful de copt si se amesteca pana cand se incorporeaza bine. Aluatul trebuie sa fie putin mai gros ca in cazul semintelor clasice.
Se pune o tigaie antiaderenta pe foc si se unge cu 1-2 picaturi de ulei. Se pune un polonic de compozitie. Cand se rumeneste clatita, se intoarce pa partea cealalta.
sursa
Ingrediente
2 mere
250ml lapte
200g faina integrala
1 lingura zahar brut
1 lingura ulei
1 lingurita praf de copt
Un varf de lingurita de sare
Mod de preparare
Merele se dau pe razatoare. Apoi se amesteca bine cu laptele, uleiul, zaharul si sarea. La final, se adauga faina si praful de copt si se amesteca pana cand se incorporeaza bine.
Se pune o tigaie antiaderenta pe foc si se unge cu 1-2 picaturi de ulei. Se pune un polonic de compozitie. Cand se rumeneste clatita, se intoarce pa partea cealalta.
sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
