Află din rândurile următoare cum să eviți conflictele și să îți îmbunătățești relația prin comunicare.
Comunicarea reprezintă cheia menținerii oricărei relații, fie că vorbim despre o relație de iubire, de prietenie sau de colaborare. De aceea, este foarte important să știm cum să comunicăm în mod corect și eficient astfel încât să transmitem clar mesajul corespunzător. De multe ori ni se întâmplă fie să spunem altceva față de ce gândim sau ce ne reprezintă, fie să evităm să comunicăm cu partenerul de viață, iar aceste lucruri în timp produc fisuri asupra relației de iubire.
În rândurile următoare vei descoperi de ce este importantă comunicarea în cuplu, cum să comunici într-un mod sănătos cu partenerul de viață și ce trebuie să faci ca să eviți conflictele în relație.
De ce este importantă comunicarea în cuplu
Citește și: Cum tolerezi mai mult partenerul de viață. Care sunt regulile de aur pentru armonie în cuplu
După cum spuneam, comunicarea reprezintă cheia succesului în orice fel de relație. Atunci când comunici deschis cu partenerul de viață cu siguranță vei găsi răspuns la întrebările tale și rezolvare la probleme. De multe ori, oamenii evită să comunice unii cu alții și așa în timp relațiile se degradează și ajung fie să nu își mai vorbească deloc, fie să recurgă la alte gesturi cum ar fi infidelitatea sau poate chiar la despărțire.
De asemenea, este foarte important ca cei doi parteneri să comunice, nu doar să vorbească. Este o diferență foarte mare între cele două acțiuni care deși par asemănătoare, se diferențiază prin mai multe aspecte.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Întreg procesul de comunicare se bazează pe importanța ca cei doi parteneri să se asculte unul pe altul.
Dacă unul dintre cei doi vorbește, iar celălalt nu este interesat și adoptă o atitudine de indiferență, atunci comunicarea nu este deloc eficientă și se transformă doar în vorbă.Cum să comunici într-un mod sănătos cu partenerul de viață
Iată câteva sfaturi care să te ajute să comunici într-un mod sănătos cu partenerul de viață:
Nu țipa, vorbește calm
Este foarte important ca într-o relație atunci când apare o situație tensionată să încercăm să ne păstrăm pe cât posibil calmul. De multe ori, în situațiile de nervi și agitație avem tendința de a spune lucruri care nu ne reprezintă și de care după ne pare rău. De aceea, atunci când treci printr-un moment tensionat cu partenerul de viață, ar fi bine ca fie să așteptați puțin ca lucrurile să se tempereze și după aceea să discutați, fie să încercați să vorbiți într-un mod calm unul cu celălalt, fără să țipați.
Învață să asculți
După cum spuneam, este foarte important să înveți să-ți asculți partenerul într-un proces de comunicare. De asemenea, fii atent și la ce spune și la ceea ce nu spune. Observă-i mimica, gesturile, tonul vocii, ascultă-l și încearcă să îi înțelegi sentimentele. Totodată, pe lângă faptul că reprezintă o regulă de bun simț, este foarte important ca atunci când ai o discuție cu persoana de lângă tine să o privești în ochi și în niciun caz să nu te preocupe alte activități menite să-ți distragă atenția.
Fii sincer cu partenerul
Într-o relație sănătoasă comunicarea și sinceritatea vin oarecum la pachet. Încearcă să spui mereu adevărul pentru că oricât de dureros ar părea la început, cel de lângă tine cu siguranță va prefera să știe că nu a fost mințit.
Totodată, este foarte important să aveți deschidere unul față de celălalt, să vorbiți deschis despre așteptările voastre pe care le aveți unul de la celălalt, care sunt nevoile voastre într-o relație și cum ați dori ca cel de lângă voi să se comporte pentru că de multe ori unele lucruri nu se întâmplă tocmai pentru că nu au fost verbalizate.
Cum să eviți conflictele în relație
Citește și: Care sunt așteptările pe care le ai de la partener
Conflictele fac parte din viața noastră și într-o relație ele sunt cam inevitabile. De aceea, este foarte important să știi cum să le gestionezi astfel încât să nu îți afecteze relația.
Principalul mod prin care poți să gestionezi o situație conflictuală în relație este să vorbești deschis despre ce te deranjează. O altă modalitate foarte bună ar fi să te pui în pielea celuilalt și să te gândești cum te-ai fi simțit tu dacă ai fi fost acolo. Totodată, trebuie să înțelegi că în astfel de situații nu este vorba despre cine are dreptate și cine nu, ci despre cum puteți să faceți în așa fel încât amândoi să ieșiți câștigați.
