Se intampla adesea ca multi dintre noi sa simtim nevoia de a manca preparate cat mai sarate.
Motivele sunt diverse, insa, de cele mai multe ori, optam pentru astfel de alimente din cauza cantitatii scazute de nutrienti din organism, cum ar fi: magneziu, calciu sau zinc.
De aceea este necesar sa introduceti in meniul zilnic produse care au un continut bogat in aceşti nutrienti. Printre acestea se numara: legume de culoare verde, nuci, alune, fasole, seminte de quinoa sau branzeturi.
Sursa: ZiarulRing.ro
Motivele sunt diverse, insa, de cele mai multe ori, optam pentru astfel de alimente din cauza cantitatii scazute de nutrienti din organism, cum ar fi: magneziu, calciu sau zinc.
De aceea este necesar sa introduceti in meniul zilnic produse care au un continut bogat in aceşti nutrienti. Printre acestea se numara: legume de culoare verde, nuci, alune, fasole, seminte de quinoa sau branzeturi.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro