Cori Gramescu are cateva sfaturi pentru toti cei care isi doresc sa slabeasca in mod sanatos.
Ea nu recomanda nimanui sa se infometeze ci sa inlocuiasca toate alimentele procesate cu fructe si legume proaspete. Ba mai mult antrenoarea sustine ca miscarea ajuta mult si la o viata sexuala de invidiat.
"Eu aş recomanda ca, într-o primă etapă, să bem apă, să ne asigurăm că mâncăm alimente neprocesate (legume, fructe, carne slabă, nuci). E important să facem sport, să avem răbdare cu corpul nostru.
Să începem cu antrenamente de începători şi să facem diferite tipuri de efort. Atunci când slăbim fără sport ne înfometăm, masa musculară se duce, pielea arată rău, faţa şi sânii la fel. Merită efortul de a merge la sală cu vârf şi îndesat, pentru că vom fi mai sănătoşi... bărbaţii vor performa mai bine în zona intimă... toate astea sunt legate de un mod de viaţă sănătos şi echilibrat", a spus Cori Gramescu la Prima TV.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
