Cu toate ca abunda in vitamine si minerale, limonada nu are doar efecte benefice asupra corpului. Din contra, in multe situatii are reactii adverse.
Declanseaza aparitia refluxului gastroesofagian- Intrucat lamaia este un aliment acid, consumul constant de suc creste nivelul de aciditate din stomac.
Din aceasta cauza, te poti confrunta cu gastrita, ulcer sau reflux gastroesofagian. Mai mult, nu consuma suc de lamaie daca stii ca suferi de astfel de afectiuni.
Stimuleaza absorbtia fierului in organism- Un numar mare de studii arata ca nivelul ridicat de fier din corp poate fi cauzat si de consumul constant al sucului de lamaie.
Daca organismul stocheaza fier in cantitati mari, poate creste gradul de toxicitate, iar simptomele principale sunt greata si diareea.
Afecteaza rinichii- In cazul in care suferi de pietre si nisip la rinichi trebuie sa eviti consumul de suc de lamaie. Aceasta bautura interactioneaza cu absorbtia calciului, ducand la agravarea afectiunilor renale.
Poate eroda smaltul dintilor- Daca bei suc direct din pahar, fara a folosi paiul, esti mai predispusa la eroziunile dentare, intrucat acidul citric afecteaza smaltul dintilor.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
