Aceasta reteta este hranitoare si poate fi consumata chiar si de persoanele care sunt la dieta.
Ingrediente:
1 L lapte bio de capra
10 oua de tara
vanilie
3-4 linguri xylitol sau 3 lingurite de stevia lichida
2 cupe proteina din zer (sau 4 linguri de faina migdale)
Se amesteca toate ingredientele (nu e nevoie de mixer), se pune compozitia intr-o tava si se da la cuptor apx.
40 de minute la 180 de grade. Aici poti adapta in functie de cuptor.
Cand este gata, trebuie sa aiba consistenta unei budinci. O lasi sa se raceasca (in frigider cateva ore) si apoi servesti cu fructe de padure.
Sursa
Ingrediente:
1 L lapte bio de capra
10 oua de tara
vanilie
3-4 linguri xylitol sau 3 lingurite de stevia lichida
2 cupe proteina din zer (sau 4 linguri de faina migdale)
Se amesteca toate ingredientele (nu
Cand este gata, trebuie sa aiba consistenta unei budinci. O lasi sa se raceasca (in frigider cateva ore) si apoi servesti cu fructe de padure.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
