Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta

Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta

Anda Adam a slabit foarte repede dupa nastere si a dezvaluit care a fost secretul sau.

Anda Adam a reuşit să revină la silueta care a consacrat-o şi a început antrenamentele la 6 luni după ce a devenit mămică. În prezent, artista merge frecvent la sală şi mărturiseşte că sunt perioade în care se antrenează şi de două ori într-o zi.

"Am reînceput sala după operaţie, pot să lucrez la aparate. La 6 luni după naştere mi-am recăpătat silueta. Cardio fac chiar în fiecare zi, când vreau să mă definesc, am avut perioade când aveam şi câte două antrenamente pe zi. Nu trebui să faci pauze mari între serii. Fac serii de 20 de exerciţii de 4-5 ori. La două luni schimb tipul de antrenament fiindcă simt că nu mă mai definesc." a declarat Anda Adam.
 



Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

Slabeste 5 kilograme in 3 zile cu patrunjel. Incearca dieta asta simpla

După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor

Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu toată lumea. Abia și-a putut stăpâni emoțiile

Sanda Țăranu a rupt prietenia cu Marina Voica: "Asta e viața. Nu pot să dau vina". Ce spun cele două despre această situație

O ZODIE va primi o oportunitate greu de refuzat săptămâna aceasta!

Virginia de la “Casa iubirii”, curtată de un celebru artist din România: „Aș vrea să-ți trimit un buchet de flori”. Ce se întâmplă, de fapt, între cei doi

Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia