Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta

Cum a slabit Anda Adam imediat dupa ce a devenit mama. Sfaturi pentru a scapa de colaceii de pe burta

Anda Adam a slabit foarte repede dupa nastere si a dezvaluit care a fost secretul sau.

Anda Adam a reuşit să revină la silueta care a consacrat-o şi a început antrenamentele la 6 luni după ce a devenit mămică. În prezent, artista merge frecvent la sală şi mărturiseşte că sunt perioade în care se antrenează şi de două ori într-o zi.

"Am reînceput sala după operaţie, pot să lucrez la aparate. La 6 luni după naştere mi-am recăpătat silueta. Cardio fac chiar în fiecare zi, când vreau să mă definesc, am avut perioade când aveam şi câte două antrenamente pe zi. Nu trebui să faci pauze mari între serii. Fac serii de 20 de exerciţii de 4-5 ori. La două luni schimb tipul de antrenament fiindcă simt că nu mă mai definesc." a declarat Anda Adam.
 



Citește și:

Pete roșii pe picioare – cauze și management

Slabeste 5 kilograme in 3 zile cu patrunjel. Incearca dieta asta simpla

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină