Persoanele care aleg sa isi petreaca un concediu la mare au nenumarate beneficii pentru sanatate.
Marea ajuta psihicul
In primul rand, marea este eficienta pentru persoanele care sufera de stari de anxietate, cat si de depresie usoara, pentru ca ajuta la relaxarea organismului.
Este suficient sa asculti zgomotul valurilor, cat si sa privesti valurile, astfel incat sa te simti mult mai eliberat de stres.
Te ajuta sa scapi de insomnie
Daca te-ai intrebat vreodata de ce dormi mereu mai profund dupa ce ai petrecut o zi pe
plaja, este din cauza aerului de mare.
Aerul de mare este incarcat cu ioni negativi sanatosi, care accelereaza capacitatea organismului de a absorbi oxigenul. Ionii respectivi echilibreaza si nivelurile de serotonina, un hormon care ajuta la reducerea stresului, crescand gradul de fericire al unei persoane.
Sursa
Marea ajuta psihicul
In primul rand, marea este eficienta pentru persoanele care sufera de stari de anxietate, cat si de depresie usoara, pentru ca ajuta la relaxarea organismului.
Este suficient sa asculti zgomotul valurilor, cat si sa privesti valurile, astfel incat sa te simti mult mai eliberat de stres.
Te ajuta sa scapi de insomnie
Daca te-ai intrebat vreodata de ce dormi mereu mai profund dupa ce ai petrecut o zi pe plaja, este din cauza aerului de mare.
Aerul de mare este incarcat cu ioni negativi sanatosi, care accelereaza capacitatea organismului de a absorbi oxigenul. Ionii respectivi echilibreaza si nivelurile de serotonina, un hormon care ajuta la reducerea stresului, crescand gradul de fericire al unei persoane.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
