Cum poti sa-ti transformi cafeaua intr-un desert sanatos!

Renunta la cafeaua cu aroma cumparata de la cafenele si fa-ti una acasa, cu ingrediente simple si sanatoase.

 

1. Scortisoara- Adauga scortisoara in cafeaua macinata intr-o proportie de 2 lingurite de scortisoara la un sfert de cana de cafea macinata. Apoi prepara ca de obicei.

2. Vanilie- Extractul de vanilie este sarac in calorii. Poti sa-ti adaugi la orice fel de mancare. Daca faci o cafea, adauga o jumatate de lingurita dupa ce cafeaua e gata. 

3. Ciocolata- Alege un patratel de ciocolata cu continut de 72% minimum de cacao sau doua lingurite de chipsuri de ciocolata pe fundul canii, apoi adauga cafeaua fierbinte. Amesteca bine ca sa o topesti. 

4. Portocala- Foloseste o lingurita de suc proaspat de portocale la jumatate de cana de cafea macinata, apoi pregateste ca de obicei. Pentru o singura cana, adauga o felie de coaja de portocala in cana si lasa la infuzat doua minute.

5. Cocos- Ai nevoie de nuca de cocos macinata, amestecata cu cafeaua. Adauga apa si lasa sa stea peste noapte inainte de a strecura. Se bea rece. 

Sursa

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro