Din ce in ce mai mult consideram ca medicamentele sunt principalul antidot impotriva durerilor de orice fel, incepand cu banala durere de cap pe care toti am resimtit-o cel putin o data in viata.
Insa aceasta reactie de durere poate fi ameliorata sau suportata mai usor si prin alte medote decat "indopatul" cu pastille. Unii sunt mai rezistenti in fata anumitor dureri, in timp ce altii nu pot rezista prea mult fara a lua pastile. Cea care face diferenta este tolerant la durere.
1. Razi 15 minute si iti va creste rezistenta la dureri cu 10%
Efectele pozitive ale rasului sunt binecunoscute: reduce nivelul stresului, reduce procesul de imbatranire,creeaza o stare de binedispozitie si mai nou s-a descoperit ca poate creste cu 10% toleranta la durere.
2. Fa sport!
Exercitiile fizice nu numai ca ne mentin in forma, dar au si roluri benefice asupra sanatatii noastre. In cazul in care te confrunti cu probleme de sanatate ce te impiedica sa ai un program de sport intens,simpla miscare in fiecare zi poate face minuni asupra organismului tau.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
