Pentru a preveni intrarea in primavara cu un ten obosit si vizibil marcat, tineti cont de urmatoarele sfaturi.
1. Hidratarea este esentiala, utilizarea diverselor surse de incalzire afecteaza echilibrul apei, atat la nivelul pielii, cat si al mucoaselor. Beti lichide din belsug, apa, ceaiuri, sucuri naturale si nu uitati sa puneti vase cu apa pe calorifere.
2. Demachierea, tonifierea si hranirea pielii constituie impreuna o rutina pe care este esential sa o urmati zilnic, dimineata si seara, indiferent daca folositi produse de machiaj in timpul zilei sau nu.
3. Mancati bine- Asta nu inseamna ca trebuie sa mancati mult, ci ca trebuie sa aveti grija sa includeti in alimentatie, pe cat este posibil, legume si fructe proaspete, nuci si seminte, supe din legume, peste si cat mai putina carne.
Citeste mai multe aici.
1. Hidratarea este esentiala, utilizarea diverselor surse de incalzire afecteaza echilibrul apei, atat la nivelul pielii, cat si al mucoaselor.
2. Demachierea, tonifierea si hranirea pielii constituie impreuna o rutina pe care este esential sa o urmati zilnic, dimineata si seara, indiferent daca folositi produse de machiaj in timpul zilei sau nu.
3. Mancati bine- Asta nu inseamna ca trebuie sa mancati mult, ci ca trebuie sa aveti grija sa includeti in alimentatie, pe cat este posibil, legume si fructe proaspete, nuci si seminte, supe din legume, peste si cat mai putina carne.
Citeste mai multe aici.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
