Ne bucuram in continuare de vreme calda, desi intram in decembrie.
Cum sa ai grija de tine in sezonul rece. Avem cele mai bune ponturi. Ne bucuram in continuare de vreme calda, desi intram in decembrie.
Cum sa te bucuri de toamna cat mai mult
Ar trebui sa incepi, evident, cu haine mai groase. Nu te lasa pacalita de soarele cu dinti si ia dupa tine in geanta ori in masina un fes si un fular, care sa iti tina de cald atunci cand simti nevoia.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Incearca o cura de vitamine, pentru sanatatea organismului tau
Toamna ne aduce multe gustari din categoria fructelor si legumelor de sezon, pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta. Poti insa sa suplimentezi si cu o cura de vitamin pentru o perioada de 10 zile sau, daca simti nevoia, chiar si o luna. Vei avea astfel parte de cat mai multa energie si te vei bucura din plin de fiecare zi si vei putea face fata noilor provocari.
Rasfata-te cu ceaiuri delicioase pentru imunitate
In sezonul rece poti oricand sa iti prepare seara un ceai delicios, din categoria celor care iti plac tie la gust. Varietatea este atat de mare, incat nu ai cum sa dai gres. De la clasicele ceaiuri de fructe, ori la cele de relaxare precum musetel si levantica, pana la cele aromate cu diverse condimente sau cele exotice, vei putea intotdeauna sa transformi o seara normal intr-una care sa te relaxeze perfect. Daca iti doresti sa iti cresti imunitatea, ca sa te pregatesti pentru iarna, poti opta inclusiv pentru un ceai de echinaceea. Indiferent de optiunea ta, este o modalitate sanatoasa si benefica organismului tau, dar si de relaxare in acelasi timp.
Citește și: Tipuri de geci de care orice femeie are nevoie în garderoba sa