Nu ai fost niciodata o fire sportiva si iti e foarte greu sa mergi la sala? Uite ce e de facut!
Mihaela Bilic a dezvaluit ce face pentru ca sa combata sedentarismul cronic de care sufera.
"Nu am reusit niciodata sa fac sport din placere ci doar pentru ca trebuie. In consecinta n-am reusit sa practic constant nicio forma de activitate fizica, vointa mea oboseste repede:( Cel mai mult m-a "tinut" faza cu plimbatul labradorului prin parc, 2 reprize de cate o ora in fiecare zi era o performanta pentru sedentarismul meu cronic.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Un lucru e cert, pentru cei care (ca si mine) sunt "certati" cu sportul: faci mai usor miscare daca ai un motiv, un scop, altul decat exercitiul fizic in sine. De exemplu eu prefer sa urc scarile de la bloc pana la ultimul etaj decat sa folosesc un steper si merg pe jos cat pot de mult dar nu pun piciorul pe o banda de alergat.