Cand ai putini bani alocati pentru alimentatia zilnica, planificarea pentru cumparaturi poate avea provocarile sale.
Cumpara produse proaspete atunci cand sunt in sezon si congeleaza-le
Produsele proaspete sunt intotdeauna o mare necesitate, dar costul poate deveni prea mare. O foarte buna solutie consta in cumpararea legumelor si fructelor de sezon si depozitarea lor in congelator, pentru a le putea consuma ori de cate ori este nevoie.
Încearca tipuri de carne mai putin costisitoare
Te poti bucura in continuare de carne, chiar si atunci cand dispui de un buget redus.
Alege feluri mai putin costisitoare de carne, cum ar fi pulpe de pui in loc de piept de pui, si incearca si metode de gatit diferite.
Pastreaza frigiderul si camara organizate
Resturile felurilor de mancare sunt intotdeauna minunate, dar isi pierd in totalitate scopul in cazul in care raman in partea din spate a frigiderului. Eticheteaza resturile si pastreaza frigiderul organizat, pentru a ajuta la minimizarea risipei de alimente.
Mergi la piata la sfarsitul zilei
Daca vrei sa cumperi fructe si legume din piata, poate ar trebui sa iei in considerare vizita la piata spre sfarsitul zilei, atunci cand agricultorii se pregatesc sa plece si doresc sa vanda produsele cat mai repede. Cu toate acestea, verifica starea in care sunt acestea. Nu intotdeauna ce ramane spre final este neaparat si intr-o stare optima pentru consum.
sursa: MEDIAFAX
Cumpara produse proaspete atunci cand sunt in sezon si congeleaza-le
Produsele proaspete sunt intotdeauna o mare necesitate, dar costul poate deveni prea mare. O foarte buna solutie consta in cumpararea legumelor si fructelor de sezon si depozitarea lor in congelator, pentru a le putea consuma ori de cate ori este nevoie.
Încearca tipuri de carne mai putin costisitoare
Te poti bucura in continuare de carne, chiar si atunci cand dispui de un buget redus.
Pastreaza frigiderul si camara organizate
Resturile felurilor de mancare sunt intotdeauna minunate, dar isi pierd in totalitate scopul in cazul in care raman in partea din spate a frigiderului. Eticheteaza resturile si pastreaza frigiderul organizat, pentru a ajuta la minimizarea risipei de alimente.
Mergi la piata la sfarsitul zilei
Daca vrei sa cumperi fructe si legume din piata, poate ar trebui sa iei in considerare vizita la piata spre sfarsitul zilei, atunci cand agricultorii se pregatesc sa plece si doresc sa vanda produsele cat mai repede. Cu toate acestea, verifica starea in care sunt acestea. Nu intotdeauna ce ramane spre final este neaparat si intr-o stare optima pentru consum.
sursa: MEDIAFAX
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
