Cum să pregătești ciorba de spanac cu ou? Un adevărat deliciu!

Cum să pregătești ciorba de spanac cu ou? Un adevărat deliciu!

Cum să pregătești ciorba de spanac cu ou? Un adevărat deliciu! Ai poftă de ceva cu adevărat sănătos, care să iți lase gura apă? O ciorbă delicioasă, acum în sezonul rece? Avem pentru tine recomandarea perfectă: ciorba de spanac cu ou, un adevărat deliciu. Află de la noi că spanacul este bogat în fier, fibre și proteine și este minunat pentru bolnavii de diabet, astm, tensiune arterială. Să nu mai vorbim de faptul că asigură sănătatea oaselor, a pielii și a celulelor. Rețeta pe care am pregătit-o astăzi pentru tine este potrivită pentru toate gusturile, bună în orice anotimp și soluția perfectă atunci când dispui de timp limitat și vrei să prepari ceva foarte rapid.

Cum să pregătești ciorba de spanac cu ou? Un adevărat deliciu!

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Rețetă de ciorbă de spanac cu ou

Ciorba de spanac, în varianta sa tradițională, include și dresul cu ou și smântână. Iată de ce ai nevoie ca să pregătești o rețetă ardelenească de spanac cu ou: două cepe mici, două linguri de ulei, 500 de grame de spanac, două gălbenușuri, 100 de mililitri de smântână pentru gătit, sare și piper de asezonat după gust, o jumătate de lămâie și câteva fire de marar.

Citeste si: Cum să te bucuri de o gustare delicioasă și ușor de preparat. Creveții în unt!

Modalitatea de preparare

Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să toci ceapa. Poți adăuga inclusiv ceapă verde sau usturoi verde, dacă este sezonul lor, cate două fire din fiecare. Pune ceapa la prăjit la foc mic și amestecă în continuu, având grijă să nu se prindă de tigaie. Curață spanacul, spală-l și apoi dă-l în clocot câteva minute. După ce este gata, toacă-l mărunt și pregătește-l pentru fiert. Pune spanacul peste ceapă și amestecă la foc mic câteva minute. Adaugă apoi un litru și jumătate de apă. Condimentează cu sare și piper. După ce a început să fiarbă compoziția, mai lasă pe foc încă 10 minute. Intre timp, amestecă gălbenușurile cu smântână și adaugă și câteva linguri din ciorba de spanac de pe foc, pentru a omogeniza mai ușor mixul. Adaugă apoi compoziția de ou în ciorbă. Mai lasă la fiert câteva minute, astfel încât să se gătească și oul. Asezonează compoziția cu mărarul tocat mărunt și puțina zeamă de lămâie. Să ai poftă!     



Citește și:

Fructe care te ajută să slăbești + fructe care îngrașă!

Cum trebuie ceapa depozitată corect și care este secretul pentru inelele perfecte de ceapă

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină