Pe langa faptul ca tine organismul hidratat, acest ritual atrage dupa sine beneficii foarte importante pentru sanatatea intregului organism.
Consumul regulat al apei cu ghimbir reprezinta una dintre cele mai bune metode de a elimina toxinele din organism, de a tine senzatia de foame sub control şi de a proteja organismul impotriva bolilor. Apa cu lamaie şi ghimbir poate fi consumata pe parcursul zilei, inlocuind cu succes apa consumata in mod obişnuit. Este una dintre cele mai sanatoase retete de pierdere in greutate care imbunatateste vizibil starea generala de sanatate a organismului.
Infuzia cu ghimbir este eficienta si in arderea grasimilor stocate la nivelul taliei, şoldurilor şi coapselor.
Ingrediente:
– 1 litru de apa radacina de ghimbir (aproximativ 3 cm)
– 2 lamai
– 4 linguri miere (optional)
Mod de preparare
Taiati o radacina proaspata de ghimbir felii.
Adaugati feliile de ghimbir in 1 l-1.5 l de apa şi puneti la fiert. Cand apa incepe sa fiarba, dati focul mai incet şi lasati sa fiarba timp de 15 minute. Raciti amestecul dupa care strecurati-l.Puteti bea apa cu ghimbir pe tot parcursul zilei. Pentru o detoxifiere completa a organismului, se recomanda sa beti 1 l pe zi, timp de cel putin 6 luni. O varianta mai eficienta care conserva mai bine unele proprietati ale ghimbirului dar necesita mai multa rabdare este sa taiati ghimbirul in felii subtiri si sa-l lasati peste noapte timp de 8 ore in frigider intr-un borcan
cu 1-1.5 litri de apa plata. Dezavantajul este ca in aceasta varianta bautura se conserva mai putin si trebuie bauta in aceeasi zi.
Un avantaj important este ca puteti turna amestecul intr-un termos consumandu-l la servici oriunde ati merge.
Sursa
Sursa
Consumul regulat al apei cu ghimbir reprezinta una dintre cele mai bune metode de a elimina toxinele din organism, de a tine senzatia de foame sub control şi de a proteja organismul impotriva bolilor.
Apa cu lamaie şi ghimbir poate fi consumata pe parcursul zilei, inlocuind cu succes apa consumata in mod obişnuit. Este una dintre cele mai sanatoase retete de pierdere in greutate care imbunatateste vizibil starea generala de sanatate a organismului. Infuzia cu ghimbir este eficienta si in arderea grasimilor stocate la nivelul taliei, şoldurilor şi coapselor.Ingrediente:
– 1 litru de apa radacina de ghimbir (aproximativ 3 cm)
– 2 lamai
– 4 linguri miere (optional)
Mod de preparare
Taiati o radacina proaspata de ghimbir felii.
Un avantaj important este ca puteti turna amestecul intr-un termos consumandu-l la servici oriunde ati merge.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
