Sindromul intestinului lenes este adesea responsabil pentru grasimea abdominala, deoarece inhiba procesul de ardere a grasimilor si nu permite eliminarea toxinelor din organism.
Dar, conform nutritionistilor, exista o metoda pe care o poti folosi ca sa scapi de aceasta problema. Solutia este o formula pe care trebuie s-o inlocuiesti cu micul dejun. Aceasta bautura se prepara in cateva minute si te scapa de 7 kilograme intr-o luna. Important este ca vei incepe sa slabesti din grasimea abdominala, lucru care se intampla foarte greu cand tii o dieta normala.
Reteta este simpla:
Se toarna 100 ml de apa clocotita peste sase prune uscate.
Intr-un castron se pun doua linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de seminte de in macinate si o lingura cacao. Se taie prunele puse la inmuiat si se adauga in compozitie. Se adauga 300 ml de chefir, se amesteca bine si se lasa peste noapte la frigider.
In fiecare dimineata, pe stomacul gol, se consuma un pahar din aceasta compozitie.
Sursa: healthyfoodteam.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
