Legumele proaspete contin mai multa vitamina C decat anumite fructe. Datorita rolului pe care il joaca aceasta vitamina in intarirea tesuturilor, cea mai buna cale de a scapa de celulita este sa consumi aceste trei legume.
Cartoful dulce. Acesta contine potasiu, vitamica C si beta caroten, un antioxidant excelent care imbunatateste circulatia sangelui si elimina toxinele – cele mai importante etape atunci cand vrei sa scapi de celulita.
Varza de Bruxelles. E plina de vitamina C si poate fi consumata proaspata sau gatita la aburi. Contine substante care cresc nivelul de colagen din corp.
Avocado. Acesta contine substante care intaresc colagenul.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
