Durerea de cap (cefalee) este cea mai comuna afectiune care provoaca printre romani in fiecare an pierderi de 13 milioane de zile lucratoare.
Se estimeaza ca aproximativ 95% din populatie a prezentat vreodata dureri de cap la locul de munca.
Una dintre conditiile esentiale pentru a preveni aparitia durerilor de cap este de a reduce in mod corespunzator atat stresul cat si nervozitatea care se acumuleaza in fiecare zi. Realizarea de activitati de agrement care ne distrag, tehnicile de meditatie şi relaxare, adica pilatesul si yoga sunt cele mai recomandate in aceste cazuri.
Sursa: Marga Balan/Scoala de Pilates
Se estimeaza ca aproximativ 95% din populatie a prezentat vreodata dureri de cap la locul de munca.
Una dintre conditiile esentiale pentru a preveni aparitia durerilor de cap este de a reduce in mod corespunzator atat stresul cat si nervozitatea care se acumuleaza in fiecare zi. Realizarea de activitati de agrement care ne distrag, tehnicile de meditatie şi relaxare, adica pilatesul si yoga sunt cele mai recomandate in aceste cazuri.
Sursa: Marga Balan/Scoala de Pilates
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
