Să ai un trup de invidiat nu e deloc uşor, însă dacă îţi doreşti ca după Anul Nou să încerci o dietă îţi propunem un program bine structurat, ce te va ajuta să slăbeşti câte un kilogram pe zi.
Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpşuni)
Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poţi prepară oricum, dar nu adaugă ulei.
Ziua 3: Se combină fructele şi legumele. Nu ai voie să consumi banane şi cartofi.
Ziua 4: Banane şi lapte. Se consumă cel puţin 8 banane şi 4 pahare de lapte.
Ziua 5: Orez şi roşii. Poţi să mănânci un bol de orez şi şase roşii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poţi.
Ziua 6: Orez şi legume. În această zi poţi consumă cel mult 12 pahare de apă.
Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume şi suc de fructe.
Ca rezultatele să fie vizibile şi să topeşti un kilogram pe zi bea cel puţin opt pahare de apă. De asemenea, din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută.
Sursa: WOWbiz.ro
