Florentina Opris iti spune cum sa te bronzezi si sa-ti tonifiezi corpul atunci cand esti la mare.
1. Nu beau sucuri cand stai la plaja, fiindca acestea nu hidrateaza organismul si nici nu potolesc setea.
2. E bine sa consumi morcovi la plaja, intrucat hraneste in mod echilibrat si hidrateaza. Aceste legume contin multe fibre, apa si vitamine, de care organismul are mare nevoie cand stai la plaja.
3. Daca vrei sa obtii un bronz uniform, consuma la plaja, morcovi cu seminte negre nesarate.
4. Pe plaja poti face si exercitii usor de facut, pe langa inot.
Urmareste VIDEO pentru a descoperi cateva exercitii fizice recomandate de Florentina Opris.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro
##VIDEO13297##
