Cum sa te distantezi si sa iti protejezi sufletul de o persoana toxica apropiata

Este foarte usor sa scoti din viata ta o persoana toxica, atunci cand ajungi la concluzia ca aceasta iti face rau.

Cum sa te distantezi si sa iti protejezi sufletul de o persoana toxica apropiata. Este foarte usor sa scoti din viata ta o persoana toxica, atunci cand ajungi la concluzia ca aceasta iti face rau. Dar ce te faci cand acea persoana toxica este un membru al familiei, o persoana pe care o iubesti. Nu e deloc usor sa rupi o legatura cu cineva apropiat. Sa rupi orice legatura cu o persoana draga poate fi o decizie cu adevarat dificila.

Sau, poate te trezesti canu este un membru al familiei, ci un colegde munca, ori superiorul tau. Nu poti pur si simplu sa iti depui demisia, nu este logic sa faci un pas inapoi in cariera, doar pentru ca lucrezi cu un om dificil. Ce poti face insa? Te poti distanta mental si emotional. Incearca sa aplici totul sistematic si metodic. Iata ce trebuie sa faci:

Nu initia contact inutil

Nu fi tu cea care face primul pas in a comunica cu acea persoana. Nu o suna, nu ii scrie, nu o invita in oras. Nu te angaja in comunicare, ori in petrecerea timpului impreuna, decat cand este absolut necesar.

Nu te plange la acea persoana de problemele pe care le ai

Nu este indicat sa impartasesti detalii din viata ta cu aceasta persoana si nici sa iti pui sufletul pe tava.

Fiecare informatie pe care o oferi poate fi folosita impotriva ta, ori in momentul conversatiei, ori mai tarziu.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Nu vorbi despre alte persoane

Este un pericol sa faci asta, pentru ca tot ceea ce spui va fi rasucit pana in punctul in care nu va mai avea niciun sens pentru tine si va fi raspandit mai departe.

Iti va strica imaginea in fata altor oameni.

Nu imprumuta de la o persoana toxica

Nu este indicat sa ajungi in punctul in care te simti datoare fata de o persoana toxica. Te va avea la mana ulterior. Daca ai nevoie de ceva, mergi la o persoana de incredere.

Nu arata prea multa emotie

Daca tu simti ca persoana este toxica, nu este indicat sa porti conversatii lungi si deschise cu aceasta.

Fii atenta la ceea ce spui, vorbeste cu precautie si, cel mai important, despre lucruri banale, niciodata despre emotiile si sentimentele tale, ori despre problemele complicate pe care le ai.

Citeste si: Fuziunea emotionala in familie: Ce este si ce sa faci atunci cand parintii se implica prea mult in relatia voastra

Nu intra in conflicte

Evita discutiile aprinse cu persoanele toxice, deoarece acestea se pot transforma intr-un adevarat conflict.

Te vei enerva, vei spune lucruri dure, vei fi lipsita de rabdare, iar o persoana toxica te va manipula ulterior in a te simti complet vinovata.

Nu incuraja sa se planga la tine

Poti asculta, insa mai bine incerci sa schimbi subiectul, ori sa gasesti un motiv de a incheia conversatia. O persoana toxica te va incarca astfel cu emotii negative.