Sistemul limfatic este un sistem fiziologic complex al carui rol este acela de a transporta limfa pretutindeni in organism.
Functionarea sistemului limfatic are loc independent de inima si de alte contractii musculare, astfel ca poate fi compromisa usor de mai multi factori fiziologici.
In cazul in care sistemul limfatic devine ineficient sau chiar inactiv, organismul nu mai este capabil sa elimine toxinele din tractul digestiv, iar starea generala de sanatate se degradeaza.
Pentru o simpla "punere in miscare" a limfei, este de ajuns sa faceti un usor masaj cu o perie cu par moale, asa cum se observa in imaginea de mai sus.
Masajul nu trebuie sa fie puternic, ci foarte bland, astfel incat sa-ti trezeasca toate simturile.
Procedura
- Inainte de a merge la dus, rezerva-ti timp de 5 minute pentru un masaj limfatic. Dezbraca-te si maseaza-ti corpul exact cum arata imaginea. Dumneavoastra trebuie sa urmariti sagetile pentru a vedea cum sa procedati.
- Incepeti de la picioare catre cap
- Repetati masajul timp de 5 minute, si veti pune in "miscare" limfa pentru a va proteja intreg organismul.
Sursa: Secretele.com, autor Razvan
Functionarea sistemului limfatic are loc independent de inima si de alte contractii musculare, astfel ca poate fi compromisa usor de mai multi factori fiziologici.
In cazul in care sistemul limfatic devine ineficient sau chiar inactiv, organismul nu mai este capabil sa elimine toxinele din tractul digestiv, iar starea generala de sanatate se degradeaza.
Pentru o simpla "punere in miscare" a limfei, este de ajuns sa faceti un usor masaj cu o perie cu par moale, asa cum se observa in imaginea de mai sus.
Procedura
- Inainte de a merge la dus, rezerva-ti timp de 5 minute pentru un masaj limfatic. Dezbraca-te si maseaza-ti corpul exact cum arata imaginea. Dumneavoastra trebuie sa urmariti sagetile pentru a vedea cum sa procedati.
- Incepeti de la picioare catre cap
- Repetati masajul timp de 5 minute, si veti pune in "miscare" limfa pentru a va proteja intreg organismul.
Sursa: Secretele.com, autor Razvan
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
