Unghiile sănătoase și strălucitoare sunt un semn al unei bune îngrijiri personale, dar și al sănătății generale.
Unghiile sănătoase și strălucitoare sunt un semn al unei bune îngrijiri personale, dar și al sănătății generale. Deși există multe produse și tratamente profesionale care promit rezultate rapide, îngrijirea unghiilor în mod natural poate oferi rezultate la fel de spectaculoase și, în același timp, mai sănătoase pe termen lung. Iată câteva trucuri eficiente pentru a avea unghii puternice și strălucitoare, fără a folosi produse artificiale sau chimicale dure.
1. Hidratarea zilnică – secretul unghiilor flexibile
Unghiile devin fragile și casante atunci când nu sunt suficient de hidratate. Aplicarea zilnică a unei creme hidratante pentru mâini, care să includă și zona unghiilor și a cuticulelor, este esențială pentru menținerea lor sănătoasă. O soluție excelentă este utilizarea uleiurilor naturale, precum uleiul de măsline, de cocos sau de migdale, care hrănesc unghia în profunzime și mențin flexibilitatea acesteia.
Truc eficient: Masează unghiile și cuticulele cu câteva picături de ulei de măsline cald în fiecare seară. Acest gest simplu poate face o mare diferență, oferindu-le unghiilor tale hidratarea necesară și strălucire naturală.
2. Alimentația echilibrată pentru unghii puternice
Unghiile sunt compuse din proteine, iar pentru a le menține puternice, este esențial să ai o dietă echilibrată.
Biotina (vitamina B7) este un nutrient esențial pentru sănătatea unghiilor. Alimente precum ouăle, peștele, migdalele și avocado sunt surse excelente de biotină și contribuie la întărirea unghiilor.Truc eficient: Încearcă să incluzi în dieta ta alimente bogate în zinc și fier, cum ar fi nucile, spanacul și lintea. Lipsa acestor minerale poate duce la unghii fragile și care se exfoliază ușor.
3. Pilirea corectă a unghiilor
Pilirea unghiilor în mod corect poate preveni apariția crăpăturilor sau a ruperii lor. Este important să folosești o pilă de bună calitate, preferabil din sticlă sau cristal, și să pilești într-o singură direcție, nu înainte și înapoi. Astfel, vei evita despicarea stratului superior al unghiei.
Truc eficient: Pilește-ți unghiile întotdeauna când sunt complet uscate.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
4. Protecția unghiilor împotriva chimicalelor dure
Detergenții și alte produse de curățare conțin substanțe chimice care pot afecta sănătatea unghiilor. Pentru a preveni uscarea și fragilizarea acestora, este recomandat să porți mănuși atunci când speli vase sau folosești produse de curățenie.
Truc eficient: Dacă simți că unghiile tale au fost afectate de expunerea la produse chimice, aplică imediat ulei de cocos sau de măsline pentru a le rehidrata și a le readuce elasticitatea.
5. Tratamente naturale pentru întărirea unghiilor
Există numeroase tratamente naturale care pot ajuta la întărirea unghiilor și la menținerea lor sănătoasă și strălucitoare.
Aceste remedii sunt ușor de aplicat acasă și sunt blânde cu unghiile, fără a le agresa cu chimicale dure.- Baia de ulei de măsline și suc de lămâie: Amestecă o linguriță de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie și masează unghiile timp de 5-10 minute. Lămâia ajută la curățarea și albirea unghiilor, în timp ce uleiul le hidratează și le întărește.
- Masca cu bicarbonat de sodiu și miere: Prepară o pastă din bicarbonat de sodiu și miere și aplic-o pe unghii timp de 10 minute. Bicarbonatul curăță delicat unghiile, iar mierea le hrănește și le face mai strălucitoare.
6. Evită folosirea excesivă a dizolvantului pentru ojă
Chiar dacă preferi un look natural și nu folosești frecvent ojă, atunci când o faci, ai grijă să utilizezi un dizolvant fără acetonă. Acetona usucă foarte mult unghiile, ceea ce le poate face fragile și casante. O soluție mai blândă este utilizarea dizolvantelor fără acetone, care elimină lacul de unghii fără a afecta structura naturală a unghiei.
Truc eficient: Încearcă să aplici o mască hidratantă pe unghii după ce ai folosit un dizolvant, pentru a contracara efectele de uscare.
7. Îngrijirea cuticulelor – mai puțin înseamnă mai mult
Cuticulele au un rol protector pentru unghie, așa că este important să le îngrijești corect. Evită tăierea excesivă a cuticulelor, deoarece acest lucru poate duce la infecții sau inflamații. În schimb, împinge-le delicat înapoi după o baie caldă și hidratează-le cu uleiuri naturale, cum ar fi uleiul de migdale sau de jojoba.
Truc eficient: O dată pe săptămână, masează cuticulele cu ulei de ricin pentru a le hidrata profund și a stimula creșterea sănătoasă a unghiilor.
8. Exfolierea unghiilor pentru un aspect neted
Exfolierea nu este doar pentru piele – unghiile tale pot beneficia și ele de o exfoliere blândă. Acest proces ajută la îndepărtarea stratului de suprafață uscat și pătat, lăsând unghiile netede și strălucitoare.
Truc eficient: Amestecă o linguriță de zahăr brun cu o linguriță de ulei de măsline și masează-ți unghiile timp de câteva minute. Clătește cu apă călduță și bucură-te de unghii netede și strălucitoare.
Concluzie
Îngrijirea naturală a unghiilor nu necesită produse scumpe sau tratamente complicate. Cu câteva obiceiuri sănătoase și ingrediente naturale, poți menține unghiile puternice, sănătoase și strălucitoare. Hidratarea, o dietă echilibrată și protejarea unghiilor de agresori externi, cum ar fi substanțele chimice dure, sunt pași esențiali în această rutină. Adoptând aceste trucuri simple, vei observa că unghiile tale arată și se simt mai bine, fără a recurge la soluții artificiale.
Unghiile tale reflectă, în mare parte, sănătatea corpului tău și atenția pe care le-o acorzi. Aplicând aceste trucuri eficiente și naturale, vei putea să te bucuri de unghii puternice, frumoase și strălucitoare în fiecare zi!
Citește și: Ghidul complet pentru îngrijirea naturală a unghiilor: Sfaturi simple pentru unghii sănătoase și frumoase
