In ziua de astazi, este foarte greu sa consumi alimente sanatoase, naturale, care nu au suferit niciun fel de tratamente chimice sau modificari genetice.
Aceste alimente, chiar daca sunt de origine vegetala, sunt foarte nocive pentru organismul nostru, asa ca efectele secundare pot fi extrem de daunatoare. Si nici nu este de mirare. Substantele pe care le ingeram sunt, in general, chimicale toxice ce provin de la pesticide, produse modificate genetic, medicamente, radicali liberi, metale grele, aluminiul, etc.
Sunt o gramada de metode de detoxifiere, dar cel mai bine ar fi sa alegi o cale naturala. Astfel, exista o serie de ierburi pe care le poti folosi, dar nu numai.
1. PECTINA (din fructe). In caz ca nu stiai deja, pectina este o fibra solubila nedigerabila si are un rol foarte important pentru tractul intestinal. Aceasta substanta te va ajuta sa te eliberezi de efectele negative ale chimicalelor. Pectina poate fi gasita in fructe ca: lamaile, portocalele, merele, bananele, strugurii, morcovii si varza.
Pectina ajuta la eliminarea metalelor grele (aluminiul, cadmiul, mercurul, plumbul si arsenicul, etc), chimicalele si alte substante existente in sange. Aceasta substanta are rolul de a se "agata" de aceste substante si a le elimina din corpul nostru. Asa ca, atunci cand mananci fructe bogate in pectina vei ajuta la detoxifierea corpului tau. De asemenea, este recomandat sa incepi programul de detoxifiere cu un suc organic de struguri sau cu un fresh de citrice (suc proaspat). Desigur ca pectina se poate gasi si in unele magazine de specialitate, dar este recomandata doar cea ecologica.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
2. CORIANDRUL. Aceasta planta minune, foarte cautata pentru aroma deosebita pe care o confera mancarii este totodata si unul dintre cei mai eficienti si "delicati" detoxifianti ai mercurului, metalelor grele si alte chimicale daunatoare provenite de la astfel de alimente. Este recomandat atat sucul de coriandru cat si consumarea acestuia cat mai des. In fond, nu este atat de greu sa-l introduci in alimentatia ta cotidiana. Avantajul? Este ieftin si din fericire nu este nevoie sa fie tratat cu substante chimice pentru a rezista. Mai mult decat atat, CORIANDRUL are proprietati anti-bacteriene si reuseste sa reduca rapid infectiile si inflamatiile, reusind sa curete organismul in mod eficient.
3. CHLORELLA. O planta atat de mica, incat specialistii au reusit sa o observe doar la microscop. CHLORELLA este o alga unicelulara si alaturi de Spirulina, este recunoscuta pentru proprietatile ei deosebite. Unele dintre cele mai bune plante de chlorella provin din Japonia, dar ar fi atent din ce zona provine aceasta. Din pricina radiatilor de la Fukushima, nu toate culturile de chlorella sunt bune pentru consum. Aceasta planta este foarte usor de digerat avand uimitoarea capacitate de a elimina mercurul si alte metale grele din corpul nostru.
Desigur ca nimic in exces nu este recomandat, nici macar Chlorella. Asa ca, nu depasi dozele recomandate, altfel ai putea avea probleme cu digestia acestora. Incepe cu cantitati mici si creste doza treptat, pana cand organismul tau se va obisnui cu o cantitate mai mare.
4. IARBA DE GRAU. Consumarea sucului din iarba de grau este o metoda excelenta de a elimina toxinele. IARBA DE GRAU are un continut ridicat din punct de vedere nutritiv, are vitamine, minerale, tot felul de uleiuri esentiale si aminoacizi. IARBA DE GRAU este un puternic antioxidant, asa ca incepe cu o cantitate mica (20-30 ml) si se creste treptat cantitatea, la fel ca in cazul chlorellei.
Sursa suntsanatos.ro