Apa cu lamaie a devenit extrem de populara, tot mai multi oameni in zilele noastre consumand aceasta bautura imediat dupa trezire.
Keri Glassman, un celebru nutritionisti din SUA, care are acest obicei zilnic, a declarat pentru ABC News Radio ca un singur pahar de apa cu lamaie inainte de micul dejun ne poate ajuta sa ramanem hidratati, in plus, ne poate imbunatati digestia si duce la reglarea apetitului hiperactiv.
Mai mult decat atat, nutritionista si fondatoarea Food Coach NY, Dana James, a subliniat faptul ca apa cu lamaie "activeaza fluxul biliar, ajutand astfel bila in procesarea grasimilor si imbunatateste eliminarea toxinelor solubile din organism."
De asemenea, se recomanda sa adaugam coaja rasa de lamaie in apa cu lamaie. "Coaja de lamaie contine limonin, substanta care da lamaii proprietatile detoxifiante", spune James.
Asa ca, data viitoare cand va preparati apa cu lamaie, incercati sa adaugati cel putin o jumatate de lingurita de coaja de lamaie in ea. In acest fel, va veti bucura de toate beneficiile curative ale acestei bauturi.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Sursa: sanatate.bzi.ro
