In fiecare seara, atunci cand vii acasa dupa o zi grea la locul de munca, inmoaie-ti picioarele in apa rece!
Este sfatul dat de Sergei Bubnovsky, un celebru kinetoterapeut rus, care sustine ca aceasta este o metoda simpla care ajuta la consolidarea imunitatii.
"In fiecare seara, atunci cand vii acasa dupa o zi grea la locul de munca, inmoaie picioarele in apa rece! Nu ar trebui sa folosesti apa calda! Intra in cada si bucura-ti doar picioarele. Loveste usor apa cu talpile, joaca-te cu ea si fa asta 10-15 minute, apoi iesi si usuca-ti picioarele.
Puneti apoi sosetele de lana preferate. Faceti asta in fiecare seara pentru a stimula imunitatea", recomanda Bubnovsky.
Sursa: Bzi.ro
Este sfatul dat de Sergei Bubnovsky, un celebru kinetoterapeut rus, care sustine ca aceasta este o metoda simpla care ajuta la consolidarea imunitatii.
"In fiecare seara, atunci cand vii acasa dupa o zi grea la locul de munca, inmoaie picioarele in apa rece! Nu ar trebui sa folosesti apa calda! Intra in cada si bucura-ti doar picioarele.
Sursa: Bzi.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
