Carmen Bruma recunoaste ca ii placa cafeaua si o bea in mod constant dimineata. Vedeta spune ca ii place cafeaua simpla, fara lapte, zahar sau indulcitor, cu 2 pahare cu apa plata langa ceasca.
"Cafeaua bauta cu moderatie si fara adaosuri are efecte benefice asupra organismului. O data pe saptamana simt insa nevoia de o altfel de „energizare” dimineata, una pe baza de fructe, legume si frunze. Cocktail-ul meu energizant are si alte efecte: antioxidant, stimuleaza metabolismul, imunitatea si ajuta procesul de eliminare a toxinelor.", a marturisit Carmen Bruma pe site-ul oficial.
Pentru acesta reteta recomandata de Carmen Bruma, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
• 1 portocala
• 2 tulpini de telina
• Patrunjel (un pumn)
• 1/2 lamaie
• 50 ml ceai verde (pregatit din
Mod de preparare:
"Se spala si se curata fructele si legumele apoi se introduc pe rand in storcator: portocala, telina, patrunjelul si lamaia. Se pun intr-un pahar si se adauga ceaiul cand s-a racit complet. Aceasta combinatie se bea dimineata dupa paharul de apa obligatoriu la trezire.", ne sfatuieste Carmen Bruma.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
