Cum te energizezi fara cafea? Carmen Bruma iti spune secretul ei

Carmen Bruma recunoaste ca ii placa cafeaua si o bea in mod constant dimineata. Vedeta spune ca ii place cafeaua simpla, fara lapte, zahar sau indulcitor, cu 2 pahare cu apa plata langa ceasca.

"Cafeaua bauta cu moderatie si fara adaosuri are efecte benefice asupra organismului. O data pe saptamana simt insa nevoia de o altfel de „energizare” dimineata, una pe baza de fructe, legume si frunze. Cocktail-ul meu energizant are si alte efecte: antioxidant, stimuleaza metabolismul, imunitatea si ajuta procesul de eliminare a toxinelor.", a marturisit Carmen Bruma pe site-ul oficial.
Pentru acesta reteta recomandata de Carmen Bruma, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
•    1 portocala
•    2 tulpini de telina
•    Patrunjel (un pumn)
•    1/2 lamaie
•    50 ml ceai verde (pregatit din 50 ml apa clocotita, o lingurita rasa de frunze si lasat la infuzat 5 minute)

Mod de preparare:
"Se spala si se curata fructele si legumele apoi se introduc pe rand in storcator: portocala, telina, patrunjelul si lamaia. Se pun intr-un pahar si se adauga ceaiul cand s-a racit complet. Aceasta combinatie se bea dimineata dupa paharul de apa obligatoriu la trezire.", ne sfatuieste Carmen Bruma.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro

Sursa