Picioarele reprezinta o parte importanta a corpului si sunt mai predispuse la umflaturi, deoarece sprijina intreaga greutate corporala si se afla si sub influenta mai multor factori, cum ar fi alimentatia, schimbarile hormonale sau diferite probleme de sanatate.
Daca glezna sau laba piciorului raman umflate perioade lungi de timp, este important sa te adresezi unui medic pentru a descoperi cauza problemei. Daca umflatura este de scurta durata, poti apela cu incredere la urmatoarele remedii naturale pentru a aduce picioarele la dimensiunea lor normala.
Ceai de papadie
Papadia este un puternic diuretic si agent detoxifiant. Poate combate retentia de apa, ajutand la reducerea umflaturilor din picioare.
Prepara un ceai de papadie si bea trei cani pe zi. Poti sa aplici lichidul si direct pe zona afectata, sub forma de compresa.
Saruri Epsom
Ajuta la relaxarea picioarelor, reduc inflamatiile si stimuleaza circulatia sanguina. Adauga o cana de saruri Epsom in apa din baie si stai in cada pentru cel putin 15 minute. Daca ai doar gleznele sau labele picioarelor umflate, atunci poti sa prepari acest amestec intr-un vas mai mic in care sa-ti inmoi picioarele timp de 20 de minute.
Aloe vera
Una dintre cele mai importante proprietati ale acestei plante este abilitatea sa de a reduce inflamatiile si de a elimina toxinele, lucru care ajuta la combaterea retentiei de apa din extremitatile inferioare.
Razuieste gelul de pe o frunza de aloe si consuma doua linguri dimineata, pe stomacul gol, amestecat cu apa sau suc natural de fructe. O alta optiune ar fi sa aplici gel proaspat direct pe zonele umflate.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro