O cura de detoxifiere a organismului este necesara macar o data pe anotimp, iar vara cu atat mai mult se impune.
Facuta corect, o asemenea actiune duce la eliminarea toxinelor din colon, curata sangele si ajuta tn alte cateva afectiuni, pentru ca regleaza tensiunea arteriala (prevenind bolile cardiovasculare provocate de excesul de grasimi si saruri), regleaza colesterolul (prevenind obezitatea) si zaharul din sange (prevenind diabetul).
Cura de detoxifiere de 3 zile este rapida si se bazeaza pe principii simple, fara a va da peste cap metabolismul.
In prima zi se va tine post negru, doar cu apa plata sau cu ceaiuri preparate prin macerare la rece (asta tnseamna ca planta de ceai verde se va pune tn apa rece si se va bea lichidul abia dupa 3-4 ore). Ceo care nu rezista sa consume numai lichide (minimum 3 litri) pot manca, tn maximum 3 reprize, fructe de padure (tntre 150-300 g la fiecare „masa”).
Dupa ce a avut loc aceasta provocare dura a organismului de a elimina toxinele, urmatoarele 2 zile sunt mai permisive.
In ziua a doua, la micul dejun se vor manca cereale integrale (200-300 g) cu lapte degresat sau un iaurt slab (mic), un ou fiert cu frunze verzi (spanac, valeriana, salata etc.) si, numai daca nu va puteti lipsi de ea, o felie de paine prajita (de preferat, paine neagra cu seminte sau paine integrala).
CIteste articolul integral pe ANTENA SATELOR.
Facuta corect, o asemenea actiune duce la eliminarea toxinelor din colon, curata sangele si ajuta tn alte cateva afectiuni, pentru ca regleaza tensiunea arteriala (prevenind bolile cardiovasculare provocate de excesul de grasimi si saruri), regleaza colesterolul (prevenind obezitatea) si zaharul din sange (prevenind diabetul).
Cura de detoxifiere de 3 zile este rapida si se bazeaza pe principii simple, fara a va da peste cap metabolismul.
In prima zi se va tine post negru, doar cu apa plata sau cu ceaiuri preparate prin macerare la rece (asta tnseamna ca planta de ceai verde se va pune tn apa rece si se va bea lichidul abia dupa 3-4 ore). Ceo care nu rezista sa consume numai lichide (minimum 3 litri) pot manca, tn maximum 3 reprize, fructe de padure (tntre 150-300 g la fiecare „masa”).Dupa
In ziua a doua, la micul dejun se vor manca cereale integrale (200-300 g) cu lapte degresat sau un iaurt slab (mic), un ou fiert cu frunze verzi (spanac, valeriana, salata etc.) si, numai daca nu va puteti lipsi de ea, o felie de paine prajita (de preferat, paine neagra cu seminte sau paine integrala).
CIteste articolul integral pe ANTENA SATELOR.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
