Vara vine cu muuulte fructe si legume, asa ca nicio cura nu va fi greu de tinut, ba mai mult sunt sanatoase, pline de vitamine si…gustoase.
Ioana Ginghina iti propune o cura de inceput de vara care tine cinci zile, este sanatoasa si te scapa de grasimea din jurul taliei.
Ziua 1: mancam si bem fructe si sucuri de fructe
Ziua 2: mancam si bem legume si sucuri de legume
Ziua 3 si 4: mancam orez condimentat cu ce vrem noi si muuulta apa
Ziua 5: mancam si bem fructe si sucuri de fructe
Beti ceaiuri diuretice
si in zilele de fructe nu evitati ananasul.
Sursa: ioanaginghina.ro
Ioana Ginghina iti propune o cura de inceput de vara care tine cinci zile, este sanatoasa si te scapa de grasimea din jurul taliei.
Ziua 1: mancam si bem fructe si sucuri de fructe
Ziua 2: mancam si bem legume si sucuri de legume
Ziua 3 si 4: mancam orez condimentat cu ce vrem noi si muuulta apa
Ziua 5: mancam si bem fructe si sucuri de fructe
Beti ceaiuri diuretice si in
Sursa: ioanaginghina.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
