Dieta cu zeamă de varză detoxifiază organismul și poți ajunge la kilogramele dorite în cel mai scurt timp
Începerea unei diete sau cure de slăbire, trebuie realizată și în funcție de sezonul în care te afli. Cel mai indicat ar fi să folosești diete care să îți sunt la îndemână din punct de vedere al ingredientelor. Adică, spre exemplu dacă începi o cură de slăbire cu zeamă de varză murată, de preferat ar fi să dai startul dietei, iarna. Varză deja se pune la murat începând cu lunile septembrie, octombrie și zeama de varză murată rezultată este perfectă pentru a începe această dietă în sezonul rece.
Cum poți slăbi cu zeama de varză 2 kilograme in 4 zile
- Zarzavaturi diverse tocate și pregătite pentru a fi congelate
- Diverse murături puse în oțet
- Fructe deshidratate și uscate bine
- Diverse legume și fructe pregatite pentru a fi congelate
Citeste si: Cura de slăbire cu pufuleți. Topești 10 kilograme în 7 zile!
Citeste si: Cura de slăbire cu mămăligă. Topești 10 kilograme în 7 zile!
Varza murată – aliment probiotic
Puține persoane știu că murăturile sunt singurele alimente probiotice. Varza murată se obține printr-un proces de fermentare. Această fermentare duce la apariția de probiotice și de asemenea a unui conținut ridicat de acizi organici. Practic, zeama de varză murată are o mulțime de bacterii benefice pentru organism.
Varză murată reprezintă o sursă bogată de probiotice precum Lactobacillus, enzime digestive și vitamina C.Ce presupune cura de slăbire cu zeamă de varză
Vrei să încerci dieta cu zeamă de varză murată? Asigură-te că timp de două săptămâni renunți la dulciuri, produse de panificație, zahăr, mâncăruri procesate. De asemenea, zeama de varză murată trebuie obținută după o rețeta cu sfeclă roșie și hrean.
Cei care prezintă probleme de sănătate cum ar fi edeme, boala cardiacă cronică, insuficiență renală, insuficiență hepatică, ascită, nu trebuie să înceapă dieta cu zeamă de varză. Prezența unei cantități mari de sare, din varza murată le poate agrava probleme de sănătate.Dietă cu zeamă de varză: ziua 1
Mic dejun: fresh din 2 portocale cu fulgi de ovăz
Prânz: grătar de pui cu salată de murături și o felie de pâine integrală
Gustare: o cană cu zeamă de varză
Cină: o porție mare de ciorbă și două felii de pâine integrală
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Citeste si: Totul despre 'POSTUL INTERMITENT'| Vedete care au slăbit și metodele exacte folosite de ele
Dietă cu zeamă de varză: ziua 2
Mic dejun: salată de fructe cu miere și nuci sau semințe
Prânz: o porție mare de ciorbă (la alegere) sau două felii de pâine
Gustare: peste cu legume sau doar lămâie – fără pâine
Cină: o cană cu zeamă de varză
Dietă cu zeamă de varză: ziua 3
Mic dejun: o cană cu zeamă de varză
Gustare: o banană
Prânz: peste cu legume sau lămâie și o felie de pâine integrală
Gustare: un iaurt
Cină: brânză cu legume și 2 felii de pâine integrală.
Pe tot parcursul celor 3 zile de dietă, consumă cel puțin 2 litri de apă plată pe zi.
Citeste si: Ce să mănânci ca să slăbești repede și sănătos în 2021. Care sunt alimente cu cele mai puține calorii.
Citeste si: Varză murată. Când se pune, de fapt, varza la murat? An de an, mulți fac această greșeală
Dietă cu zeamă de varză: ziua 4
În această zi ține meniu normal, adoptă dietă obișnuită. Nu recurge la consumul de dulciuri si produse făinoase.
Dietă cu zeamă de varză: ziua 5
Din această zi se reiau cele 3 zile de meniu de mai sus, apoi din nou se va face o zi pauză de la dietă, zi în care trebuie să mănânci obișnuit.
Începe dieta sau cura de slăbire cu zeamă de varză chiar de mâine și nu mai aștepta începutul de săptămâna!
