Daca te-ai lasat de fumat, incerci sa te lasi sau nu poti, incearca sa-ti cureti corpul de nicotina.
Spanac si broccoli- Acid folic continut curata corpul de nicotina. In plus, contin vitaminele C si B5.
Suc de portocale- Hidrateaza corpul, ofera vitaminele necesare si curata intregul organism. Bea-l intre mese.
Kiwi si lamaie- Fumatul te priveaza de vitaminele A, C si E, asa ca aceste doua fructe ti le ofera din plin si iti intaresc imunitatea.
Morcovi proaspeti- Sunt bogati in vitaminele A, C, K si B si te scapa de toate toxinele din corp.
Ceai verde- Mentine hidratarea corpului tau.
Sursa
Spanac si broccoli- Acid folic continut curata corpul de nicotina. In plus, contin vitaminele C si B5.
Suc de portocale- Hidrateaza corpul, ofera vitaminele necesare si curata intregul organism.
Kiwi si lamaie- Fumatul te priveaza de vitaminele A, C si E, asa ca aceste doua fructe ti le ofera din plin si iti intaresc imunitatea.
Morcovi proaspeti- Sunt bogati in vitaminele A, C, K si B si te scapa de toate toxinele din corp.
Ceai verde- Mentine hidratarea corpului tau.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
