Iată de câte ore de somn ai nevoie, în funcție de semnul zodiacal, dar și care este metoda ce te va face să adormi mai repede.
De cele mai multe ori, ora de culcare poate să fie o adevărată problemă, mai ales dacă nu avem o rutină stabilită în acest sens și ne este greu să ne punem în pat în intervalul de timp propus. Asta poate aduce după sine oboseala a doua zi, nervozitate, dureri de cap, însă, cu siguranță nu te-ai gândit că în funcție de semnul zodiacal, poți să apelezi la diverse metode pentru a-ți fi mult mai ușor să îți stabilești un obicei.
Berbec
Mintea nativilor Berbec este întotdeauna ocupată și suprasolicitată, astfel că o rutină liniștitoare de noapte este esențială pentru a preveni oboseala de a doua zi. Au nevoie de cel puțin opt ore de somn, iar înainte cu o oră, cel mai bine ar fi să vă deconectați de la toate dispozitivele electronice și să vă implicați într-o activitate de meditație.
Taur
Nativii zodiei Taur iubesc să aibă o rutină în orice, iar somnul, indiferent de câte ore ar fi, este foarte important. Cel mai bine pentru voi este să stabiliți o oră exactă de culcare în fiecare seară, iar dormitorul trebuie să fie aerisit și proaspăt în momentul în care mergeți la somn.
Gemeni
Citește și: 3 zodii care riscă să piardă prieteni la finalul lunii iulie 2025
Nativii zodiei Gemeni pun accent foarte mult pe aspectele vizuale, mai ales atunci când au mintea neliniștită, care poate duce la nopți nedormite. Pentru a dormi eficient cel puțin șapte ore pe noapte, trebuie neapărat să vă creați un mediu care să fie confortabil pentru voi, să apelați la culori calde și modele care vă fac plăcere și vă duc cu gândul la vacanța preferată.
Rac
Nativii zodiei Rac au nevoie întotdeauna de mai mult somn, iar acestora le trebuie cel puțin nouă ore de odihnă. Pentru ei este foarte important să se simtă în siguranță acolo unde se odihnesc, astfel că dormitorul lor trebuie să fie așezat în așa fel încât să conțină lucrurile preferate și care să-i liniștească.
Leu
Nativii zodiei Leu funcționează chiar și cu șase ore de somn, iar aceștia au nevoie de o activitate prin care să se simtă cu totul relaxați înainte să meargă la culcare.
Fecioară
Nativii zodiei Fecioară dorm în medie opt ore pe noapte, iar aceștia sunt tot timpul orientați spre detalii. O activitate care le poate ajuta mintea înainte de somn este să citească o carte preferată, însă nu una cu un fir greu de urmărit, care să le obosească mintea.
Balanță
Nativii zodiei Balanță au nevoie chiar și de 11 ore de somn, deoarece țin foarte mult la rutina lor și la felul în care se simt a doua zi. Tot ce ține de relaxarea corpului, masaj, rutină de ten sau de păr intră în lucrurile care trebuie realizate obligatoriu înainte de somn, pentru a avea parte de liniștea de care au nevoie.
Scorpion
Nativii zodiei Scorpion sunt creativi chiar și atunci când sunt epuizați, iar cu nouă ore de somn sunt extrem de odihniți pentru a doua zi. Aceștia vor alege să facă ceva care să le stârnească curiozitatea, să picteze, să deseneze sau să creeze anumite schițe, acest lucru ajutându-i să-și îndepărteze anumite gânduri tensionate de peste zi.
Citește și: Anunțul momentului pentru români!- stirilekanald.ro
Săgetător
Nativii zodiei Săgetător, înainte de cele 10 ore de somn, vor să se distreze și să fie lipsiți de grijă. Ceea ce îi ajută pe ei să doarmă mai bine este să își pună melodiile preferate și să danseze în cameră, atunci când nimeni nu-i vede. Această activitate le va descărca toată energia negativă acumulată pe parcursul zilei.
Capricorn
Nativii zodiei Capricorn iubesc să cânte la instrumente, astfel că activitatea de dinaintea somnului este legată tot de latura artistică. Au nevoie de cel puțin 10 ore de somn și să evite electronicele înainte de culcare.
Vărsător
Nativii zodiei Vărsător trebuie să mediteze minute bune înainte să doarmă și să-și înțeleagă corpul cu privire la anumite semnale pe care le transmite. Au nevoie de multă odihnă, astfel că cel puțin nouă ore de somn ar trebui să fie suficiente pentru ei. Își doresc de fiecare dată să-și îmbunătățească echilibrul între personal și profesional, așa că momentele doar cu ei sunt extrem de importante.
Pești
Nativii zodiei Pești vor alege să scape de stres înainte de odihnă cu câteva exerciții ușoare pe care să le realizeze acasă, chiar și yoga, în așa fel încât să evite toate tensiunile care au apărut pentru ei în ziua ce tocmai s-a terminat. Au nevoie de șapte ore de somn pentru a fi odihniți.
